우현경의 건강한 생활

안녕하세요! 우리365한의원입니다. 

본격적인 더위가 시작됐네요. 

오늘 출근 길에는 땀이 줄줄 흐르기도 했는데 

'이래야 여름이지' 하는 긍정적인 생각이 드는 것을 보면 

역시 휴가의 파워가 대단한 것 같습니다. ㅎㅎ

오늘은 현대인의 질병이라고 불리는

손목염좌, 손목터널증후군에 대해서 알아보겠습니다.

최근 컴퓨터와 태블릿, 스마트폰을 사용하는 비중이 늘다보니 

손목통증을 호소하는 경우도 많아졌습니다. 

일, 학업, 여가시간 등 저마다의 이유로 

전자기기를 손에서 놓지 않고 살아가고 있는데 

끊임없이 손목과 손가락을 움직이다 보니 

크고 작은 통증이 일어나게 되는 것인데요. 

손목 통증이 발생하는 원인은 다양하지만 

그중에서도 가장 흔한 원인은 '손목염좌'랍니다. 

손목염좌란 손목 관절을 감싸고 있는 인대가 

파열되거나 비정상적으로 늘어난 상태를 말하는데요. 

주로 손목관절을 과도하게 꺾거나 

반복된 동작으로 손목에 부담이 가해지는 경우, 

넘어지며 손목을 삐었을 때

물리적인 충격을 받은 경우에 발생한답니다. 

증상으로는,

손목을 움직일 때마다 시큰거리는 불편한 통증이 나타나고 

손과 손가락이 저리거나 

서서히 부어 오르기도 하는데요. 

인대가 파열된 경우에는 

심한 통증이 느껴지며 

3도 염좌에 해당될 경우에는 

파열된 뼛조각이 묻어나오기도 합니다. 

이런 경우 극심한 통증이 동반되어

잠을 이루지 못하는 경우도 있어 주의해야 한답니다. 

손목통증, 손목염좌는

초기에 냉찜질을 하며 적당한 휴식을 취해도 

자연 회복이 되지만, 

손은 매일 사용해야 하는 부위다 보니 

제대로된 조치를 취하지 못한 채 무리해서 다시 사용하다 

더 큰 질환으로 발전하는 경우도 많습니다. 

방치하는 경우에는 통증이 심화될 뿐 아니라

인대 손상과 관절의 경직까지 이어질 수 있는 만큼 

초기에 적절한 치료가 이루어져야 하는데요. 

갑자기 발생한 손목 통증,  

평소 만성적인 손목통증이 있거나 

통증 재발이 잦다면 가까운 한의원에서 치료 받는 것이 좋습니다. 

우리365한의원에서는 

갑자기 발생한 손목 염좌와 

만성적인 손목통증에 도움이 되는 

찜질, 물리치료, 침치료, 약침, 봉침 등

개개인에 맞는 치료 방법으로 치료하고 있습니다. 

침을 무서워하는 분들도 

아프지 않게 통증 감소할 수 있는 방법으로 

치료하고 있으니 

갑자기 생긴 통증, 그냥 넘기지 마시고 

우리365한의원과 같은 한의원치료 받아보시기 바랍니다. 

https://youtu.be/Y4KorS8BFlk

안녕하세요 우리365한의원입니다.

코로나19 신규 확진자수가 11만명을 웃돌며 

연일 최다 기록을 갈아치우고 있는데요. 

휴가철이라 그런지 해외 유입 사례도 점점 늘어 

어느 때 보다 감염 예방과 함께

면역력 회복이 필수가 된 요즘입니다. 

오늘 우리365한의원에서는

코로나 후유증에 대처하는 방법에 대해

알아보겠습니다. 

코로나19 완치 후 각종 증상이 발생해 

수주 이상 지속되는 코로나19 후유증은 

확진 당시 증상이 심했던 환자와 

기저질환이 있던 환자가 더 취약한 것으로 알려져 있습니다. 

경증이거나 무증상이어서 확진 당시에는 

별다른 피해를 입지 않은 경우도

이후 후유증에 의한 피해를 겪을 수 있어 

주의해야 하는데요.

우리365한의원에서는 

코로나19 후유증은 장기적인 건강 위협 요인이 되기도 하며

1년 이상 장기 후유증을 겪는 경우도 있어 

완치 후 발생하는 여러 증상을

꼼꼼하게 살펴 볼 필요가 있다고 말한답니다. 

특히 증상의 종류가 무척 다양하다는 점을 

염두에 두어야 하는데요.

기침이나 가래 등의 증상 외에도 

인후통, 어지럼증, 브레인포그, 두통, 불안, 

우울, 불면, 근육통, 설사, 미각이나 후각 이상, 

피로, 무기력증, 기억력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

특히 기침과 코에 대한 증상은 

한방에서 폐가 주관하는 기능들이라고 보는데, 

코로나가 폐에 손상을 주고 

폐기능이 저하되면서 

이 후유증이 남게 되는 것이라고 본답니다. 

이러한 증상에는 

침치료와 한약 복용이 탁월한데요. 

잘 낫지 않는 잔기침과 호흡곤란, 

코막힘, 콧물 등의 증상을 잡을 수 있는 것은 

한의원 치료가 많은 도움이 된답니다. 

이 밖에도 여러 증상에 대한 처방이 이뤄지는데

모두 개인 상태와 체질을 고려해 처방하며 

전문적인 상담과 검진을 받는 것이 필요합니다. 

더불어 면역력 관리를 해주는 것 역시 중요한데요. 

면역력 관리를 위해서 

숙면과 비타민B,C를 충분히 섭취하는 것도 

한가지 방법이 된답니다. 

요즘처럼 무더운 여름에는 

폭염과 열대야가 반복해 

땀 배출이 증가하고 수면을 제대로 취하지 못해 

만성피로가 면역력 저하로 이어질 수 있는 만큼 

지속적으로 물을 섭취해주고 

제철과일과 함께 식이섬유가 풍부한 채소를 

섭취해주는 것 역시 도움이 된답니다. 

코로나19 후유증.

이 정도는 괜찮겠지 하며 넘기기 보다는 

내 몸이 보내는 신호와 증상들을 섬세하게 캐치하여 

빠른 치료를 받으면 

회복에 도움이 될 것입니다.

우리365한의원에서 치료 받으세요!

https://youtu.be/W_YWpQQSVhA

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

본격적인 휴가철을 앞두고 있어서 그런지 

더욱 덥게 느껴지는 한 주였네요. 

이웃님들은 휴가 계획 세우셨나요~?

뉴스에서 물놀이 사고가 연이어 보도되고 있는 만큼,

안전하고 재미있는 휴가 다녀오시길 바라겠습니다. 

오늘 우리365한의원에서는

생명에 위협이 될 만큼의 위험한 질환은 아니지만 

생활 속 불편함으로 예민하게 신경써야 하는 질환, 

과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다. 

현대인의 대표적인 과민성 질환으로 꼽히는 과민성대장증후군은 

서구에서 흔한 선진국형 질병이지만 

최근 국내에서도 유병률이 높아지고 있습니다. 

원인이 다양하지만

노력한다면 증상을 완화하고 

또 우리365한의원 해율과 함께라면 완치까지도 가능해 

과민성대장증후군으로 힘들어하시는 분들이 계시다면 

오늘 글 주목해주시기 바랍니다. 

변비와 설사를 모두 아우르는 과민성대장증후군은 

밀가루, 유제품, 단 음식에 들어있는 글루텐과 카제인 등과 같은 

단백질이 제대로 분해되지 않을 경우 나타납니다.

 단백질 분자는 장 융모를 자극해 벌어지게 만들고 

독소 및 유해물질을 걸러내지 못하는데요. 

유해물질은 벌어진 융모 틈새를 통해 

혈관으로 들어가고 혈액을 오염시키기도 합니다. 

오염된 혈액은 뇌혈관으로 넘어가 자율신경에 영향을 끼치고 

부교감신경에 문제를 발생시킬수도 있는데요. 

이렇게 되면 부교감신경에 문제가 생기면 대장의 연동 운동이 저하되고 

수분 흡수 장애까지 생기게 되며 

이로 인해 대장에서 수분을 과도하게 흡수할 때는 변비 증세가 나타나며

수분을 흡수하지 못할 때에는 설사 증세가 나타나는 것입니다. 

뿐만 아니라 대장 운동 저하로 소화가 잘 되지않고 

가스가 잘 차다 보니 가슴 답답함과 명치통증이 나타날 수도 있는데 

이와 같은 경우에는 복통 및 복부팽만형으로 보며 

역류성 식도염이 동반되는 경우도 있습니다. 

과민성 대장 증후군을 유발하는 원인으로는 

생활습관이나 유전에 의한 가족력,

그리고 스트레스를 꼽을 수 있는데요.

스트레스는 우리가 흔히 알고있는 

정신적인 스트레스 이외에도 

화학적 스트레스를 꼽을 수 있습니다. 

선천적으로 장이 좋지 않은 사람이 

장내 유해균과 염증을 유발하는 밀가루, 단 음식, 인스턴트와 같은 음식을 

지속적으로 섭취했을 때 나타나는 스트레스인데요. 

장이 받는 스트레스를 줄여줄 수 있도록 

식생활 개선에 노력을 하며, 

장내 환경이 불균형해져 과민성대장증후군 증상이 심한 경우는 

장기능 향상을 위한 한약 치료를 함께 고려하는 것이 바랍직합니다. 

우리365한의원에서는 먹기 불편한 탕약이 아닌 

농축환약 해율을 자체개발해 처방하고 있습니다. 

일반 환약에 비해 복용량은 절반으로 줄였기에 

목넘김이 편하다는 장점이 있는데요. 

더불어 일반 환약과 비교해

약효성분이 2배 이상 함유하고 있기에 

효과 면에서도 강력하다고 말씀드릴 수 있겠습니다. 

완치를 위해서는 3개월 이상의 꾸준한 치료가 필요한 

과민성대장증후군! 

현재 유튜브 구독자 대상으로 

해율 체험분을 처방하는 이벤트를 진행하고 있습니다. 

생활 속 불편함이 이제는 당연하게 여겨졌을 지라도 

과민성대장증후군 해율 복용하고 

신세계를 맛보셨으면 좋겠습니다!

https://youtu.be/SneXFz4rB4o

안녕하세요 우리365한의원입니다 

오늘은 바람만 스쳐도 아프다는 의미에서 명칭을 얻은 

통풍에 대해 알아보겠습니다. 

통풍은 요산나트륨 결정이 관절과 연골에 침착되어 생기는 

대사성 질환입니다. 

체내에 과잉 축적된 요산결정을 면역반응에 의해 

백혈구가 탐식하면서 관절 주위 조직에 재발성 발작성 염증을 일으키고 

극심한 통증을 동반하는 만성질환입니다. 

예전에는 통풍을 고기를 비롯한

좋은 음식을 많이 먹으면 걸리는 병이라고 해 

'황제병'이라고도 불렸는데요. 

고기와 술을 즐기는 사람에게만 주로 나타나던 과거와는 달리 

현재는 서구화된 식이로 흔한 병이 되어버렸습니다. 

통풍의 원인인 요산은 퓨린이라는 성분이 

우리 몸 안에서 대사과정을 거쳐 나오는 대사산물인데요. 

요산은 대부분 콩팥을 통해 소변으로 배출되는데

콩판의 요산 배출 능력은 한계가 있습니다. 

콩팥의 능력을 넘을 정도로 퓨린 함량이 높은 음식을 

많이 섭취하게 되면 체내 요산이 증가할 수 밖에 없습니다. 

급성 통풍은 적절한 치료를 통해 금방 호전될 수 있지만

재발률이 높기 때문에 제때 치료를 하지 않으면 

만성으로 발전할 수 있어 주의해야 합니다. 

만성으로 진행될 시, 

관절 주위로 혹처럼 생긴 결절이 형성되고 

뼈가 파괴되며, 

고요산혈증이 지속되면 신장기능이 떨어지고 

신장결석이 형성될 수 있기에 

적절한 시기에 치료 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 

통풍이 발병하면 평생 관리를 해야 합니다. 

통풍이 악화돼 뼈 변형이 된다면 원래대로 회복이 어렵고 

통풍 환자의 사망률은 일반인보다 1.5~2배 높으며 

심혈관질환에 의한 사망률은 3배 정도 증가하기 때문인데요.

우리365한의원에서는 통풍 약물치료와 함께

운동과 식이요법, 생활습관 개선이 

병행되어야 한다고 강조한답니다. 

맥주가 통풍 위험인자로 많이 알려져 있지만, 

일단 통풍 환자는 술을 멀리해야 합니다. 

알코올은 통풍 발생과 밀접한 연관이 있으며 

통풍 환자의 50%가 과도한 알코올 섭취와 연관이 있다고 

알려져 있기 때문인데요. 

알코올은 체내 요산 생성을 증가시키는 것과 더불어

신장에서의 요산 배설을 방해하기까지 하며, 

퓨린 생성을 증가시키므로 통풍환자는 금주를 해야 하는 것입니다. 

한 연구에 따르면 장시간 앉아있는 생활도 좋지 않다고 합니다. 

하루에 앉아서 지내는 시간이 5시간 이상이면 

이보다 짧게 앉아있는 사람보다 고요산혈증 위험이 

1.2배 높았다고 하는데

정확한 원인이 규명된 것은 아니지만, 

오래 앉아있는 좌식생활이 인슐린 저항성과 비만 위험을 

증가시키는 것으로 추정되며 

인슐린 저항성이 있으면 혈중 요산 농도를 높일 수 있고 

이는 통풍으로 이어지기 때문입니다. 

얼마 전에는 봉독 약침이 통풍 치료에 효과적이라는

연구 결과가 나오기도 했습니다. 

봉독 약침은 벌의 봉독을 추출해 

정제 과정을 거친 후 만들어진 용액을 사용하는 치료법인데요. 

박연쳘 강동경희대한방병원 침구과 교수팀은 

윤태영 경희대 의대 교수와 공동 연구를 통해 

통풍성 관절염에 대한 봉독 약침 치료 효과를 확인했다고 합니다. 

참고하시고 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 

https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2022062420200004454?did=NA 

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

다음주 부터 시작되는 여름철 휴가!

코로나19로 2년 동안 발이 묶여있던 탓에 

많은 분들이 심혈을 기울여 계획하셨을 것 같은데요~ 

다시 확진자가 증가 추세에 있지만 

이제는 참을 수 없다며 다녀오실 분들도 

많이 보이는 것 같습니다. 

오늘은 교통사고 후유증 치료방법에 대해 

우리365한의원이 알아보겠습니다!

여름 휴가철 준비, 가장 먼저 생각나는 것은 역시 수영복인데요. 

예쁜 수영복도 좋지만, 

비가 오락가락하는 이번 장마를 고려한다면

장거리 여행을 떠나기 전

타이어 점검을 포함한 자동차 점검을 받으시라고

말씀드리고 싶어요. 

혹시 모를 교통사고에도 충분히 대비하기 위해

교통사고 처리 매뉴얼도 

미리 익혀두는 것도 도움이 될 텐데요. 

교통사고는 사고의 심각성과 무관하게 

몸에 손상을 남기기에 

아무리 경미한 접촉사고라도 

일단 차량 충돌이 발생하면 

차량이 받은 충격을 신체도 그대로 전해 받는답니다. 

더불어, 교통사고가 난 뒤로 

엑스레이 CT 등의 검사를 받아도 나타나지 않는

원인 불명의 통증을 호소하는 분들도 많이 계시는데요. 

이를 교통사고 후유증이라고 부른답니다. 

 우리365한의원에서는 

교통사고 충격으로 발생한 증상들이 

일정 기간이 지나도 없어지지 않고, 

여러 형태로 나타나는 것이 특징이라고 말해요. 

특히 평소 건강 상태가 좋지 않거나 

전신질환을 앓고 있는 환자라면 

사고로 인해 더 악화될 수 있기 때문인데요. 

교통사고 후유증은 초기 치료가 가장 중요하다고 

강조드리고 싶어요. 

증상 초기에 충분한 치료를 받고 

휴식을 취하는 등 

적극적인 초리를 취했느냐에 따라 

예후가 많이 달라진다는 점, 

다시 한 번 기억해주셨으면 해요. 

사고 이후 뚜렷한 외상이 없어도

가까운 시일 내에 검사와 치료를 시작해야 하기에 

이와 반대로,

조금 지나면 낫겠지와 같은 안일안 대처를 한다면 

통증이 오래도록 사라지지 않는 만성화가 나타날 수도 있답니다. 

사고 당시 멀쩡했지만 시간이 지나면서 

불현듯 나타나는 교통사고 후유증은 

신체적, 정신적 고통을 겪는 경우가 많습니다. 

이중 흔히 나타나는 것이 근골격계 이상 증상인데요. 

사고 당시 충격으로 인해 목이 뒤로 젖혀졌다가 

반동으로 다시 앞으로 튀어나오면서 

경추 추간판과 주변 근육, 인대 손상이 

가장 많이 발생되고 있어요. 

한의학에서는 이를 편타손상이라고 말하는데요. 

경추 통증과 함께 

근육 경련, 신경 과민, 불면, 집중력 저하 등을 

야기하는 상태이기에 

교통사고 후유증이 늦게 나타나는 것이 특징이기도 하답니다. 

우리365한의원에서는 

교통사고 후유증을 면밀하게 파악한 후 

개인의 상태와 증상에 적합한 치료를 진행하고 있는데요~ 

침과 약침을 놓아 통증을 줄여주기도 하며,

회복 속도를 높여주게 도와주기도 합니다. 

손상으로 틀어진 뼈와 관절들은 

추나요법으로 교정해 척추와 주변 조직의 순환을 

원활하게 하며, 

개인별 체질에 따라 염증을 완화하는 한약, 

교통사고로 놀란 심신을 달래주는 한약을 

처방하기도 하는데요. 

손상 받은 몸이 정상적인 기능을 회복하도록 돕는 것은 물론, 

개인에게 맞는 다양한 치료방법으로 

면역력 개선까지 기대할 수 있겠습니다. 

당장 아픈 증상이 없더라도 

사고 당한 몸은 손상과 충격을 입은 상태라는 것을 

명심하시고, 

우리365한의원과 같은 교통사고후유증 치료 잘하는 곳에서 

빠르게 치료, 회복 하시기를 바랍니다. 

https://youtu.be/pYdpfXh8doM

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

이번주 내내 비가 온다더니 어제와 엊그제는 

선선한 바람이 불어 꽤나 만족스러운 여름 날씨였는데요. 

드디어, 오늘은 비가 내리네요. 

오늘은 고온다습한 여름철 발명위험이 높은 

한포진에 대해서 알아보겠습니다. 

한포진은 습진의 일종으로, 

아토피와 함께 가려움이 심한 질환이라고 알려져 있습니다. 

주된 발병 원인은 면역체계 이상, 

외부 접촉 물질, 날씨 등 다양한 방면으로 보고 있는데요. 

요즘은 현대인들의 불규칙한 수면과 

과로, 스트레스, 외부 자극 등에 자주 노출되면서 

원인이 보다 넓어지기도 했습니다. 

한포진은 손과 발에 가려움을 동반한 수포, 구진이 

발생하는 것이 특징입니다.

손에 더 많이 발생하며, 

무좀과 달리 타인에게 전염되지 않는 것이 특징이기도 하지요.

주로 20-30대 여성, 

물이나 세제 등에 많이 노출되는 주부, 

미용업계 사람들에게 자주 나타나며 

증상 변화가 극심하므로 발병 시 세심한 관리가 필요하답니다. 

주 증상인 가려움증은 

야간에 더욱 심해지는 경향이 있는데

대부분의 환자들이 이를 잘 참지 못해 

병변을 긁게 되는 경우가 많습니다. 

이는 피부가 딱딱해지거나 손발톱 변형까지 올 수 있으므로 

주의하시는 게 좋습니다. 

또한 물집을 터뜨리면 주변으로 병변이 확대될 수 있어 

최대한 만지지 말고 조기에 병원에 방문해 치료해야 합니다. 

한의원에서는 환자의 한포진 증상도 치료하면서 

보다 근본적인 원인을 해결하기 위한 치료법을 

사용하고 있는데요. 

환자의 생활 습관을 살펴보면

원인을 빠르게 찾아낼 수 있는 경우가 많습니다. 

한포진 환자들은 잦은 음주나 기름진 음식 등 

화학적으로 몸에 좋지 않은 반응을 일으킬만한 습관을 

가지고 있는 경우가 많아요. 

이처럼 건강하지 못한 습관으로 

몸에 피로와 스트레스가 누적되면 인체의 면역체계가 

교란될 수 있으며 

비정상적인 면역 반응이 나타나 

한포진과 같은 문제가 생기게 되는 것입니다. 

한의학적 관점에서는 바로 이 면역체계가 잘못된 부분에 

초점을 맞추고 치료를 진행하고 있습니다. 

면역 기능을 바로잡고 

피부의 장벽기능을 건강하게 되돌려 

몸 자체가 다시 건강한 상태를 만들 수 있도록 

도움을 주는 것인데요. 

우리365한의원에서는 체질에 맞춘 한약이나 침 등을 통해 

면역기능 정상화를 돕고, 

약침, 뜸 치료 등을 겸해 기혈 순환에 도움을 주어 

내부 면역력을 활성화해 외부 병변을 직접적으로 제거하며,

 한포진 상태가 심할 경우에는

외부 치료를 병행할 수도 있습니다. 

여름철 꽤나 불편한 한포진, 

정상적인 면역체계를 만들기 위한

우리365한의원에서 치료받아 보세요~

안녕하세요! 우리365한의원입니다. 

밤새 세차게 내린 비가 오전까지 이어져 

오늘 출근길 많이 불편하셨을 것 같아요. 

무탈한 오전 보내셨나요? 

오늘 우리365한의원에서는 꽤 많은 분들의 

고민인 과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다. 

복부팽만이나 가스가 차는 증상이 심하거나 

잦은 방귀, 아랫배 통증까지 발생하는 상태라면 

과민성 대장증후군 증상은 아닌지 의심해볼 수 있는데요. 

내시경과 같은 검사에서 

다른 원인 질환을 찾지 못했을 때에 의심해 볼 수 있으며

전체 인구의 약 7~15% 정도가 의심되는 증상을 

가지고 있을 정도로 흔하게 나타나고 있답니다. 

과민성대장증후군은 굉장히 만성적인 질환으로 

수년 이상 증상을 겪는 이들도 많은데요. 

긴장을 하게 되면 갑작스럽게 

복통, 설사가 찾아오기도 해 

일상생활에 불편함을 겪을 수 있고 

시험이나 면접 등 중요한 순간에도 영향을 미칠 수 있답니다. 

일상생활이 불편할 만큼 

지속적인 증상 발생이 있는 이 과민성대장증후군은 

현재 과민대장증후군으로 명칭이 변경되기도 했는데요. 

일반적인 검사로 뚜렷한 원인을 찾을 수 없기 때문에 

치료가 수비지 않다고 느끼는 환자들도 많습니다. 

증상 종류에 따라 지사제나 

다양한 약을 사용하더라도 

재발이 잦은 것이 환자를 지치게 하기도 하는데요. 

이러한 경우, 

원인을 찾기 위해 더욱 면밀한 검사를 실시할 필요가 있습니다. 

증상과 생활습관, 스트레스 정도 등을 파악한 후 

시간에 따른 변화를 분석해 

스트레스에 대한 신체 반응을 평가할 수 있는 

자율신경기능검사와 복진, 맥진 등 한방진찰법 등을 

검사에 활용하기도 하는데요. 

우리365한의원에서는 

진단결과를 바탕으로 증상 유형과 발병 원인에 따라 

맞춤 치료탕약이 필요하며, 

위와 소장에서의 불완전한 소화로 대장에 소화가 덜된 음식이 넘어오는 경우나 

스트레스에 의해 소화기관을 지배하는 자율신경인 

교감, 부교감신경 균형이 깨진 경우 등 

각 유형에 따른 적합한 처방과 필요시 약침 등으로

치료하고 있답니다. 

더불어 음식요법, 운동요법, 수면관리 등을 함께 해주면 

훨씬 긍정적인 효과를 기대할 수 있는데 

이 부분은 의료진을 통해 상세하게 배운 후 

실천하는 게 도움이 됩니다. 

과민성대장증후군, 

촌각을 다투는 질병이라 말할 수 없지만 

일상생활에 불편함을 주기에 

우리365한의원과 함께 극복해 나가셨으면 좋겠네요! 

https://youtu.be/lKwj9CxxSyI

안녕하세요 우리365한의원입니다!

오늘은 중년의 사춘기라고도 불리는 여성갱년기에 대해

알아보는 시간을 갖겠습니다. 

여성의 경우 50세 전후가 되면 

어느 순간 여성호르몬 분비가 급격히 줄고, 

생리가 끝나는 폐경기에 접어들게 되는데요. 

여성갱년기는 이렇게 호르몬감소와 함께 

각종 신체적, 정신적 증상이 찾아오게 돼 

일반적으로 많이 불편하고, 두려워하는 시기이기도 합니다. 

여성갱년기에 들어서 생기는 가장 불편한 것으로는, 

대표적으로 안면홍조와 피부건조를 꼽을 수 있는데요. 

얼굴과 상체가 붉게 달아오는 느낌으로 

화끈거리는 상열감이 함께 동반되기도 하며, 

아무 이유 없이 갑자기 상체에 열이 훅 오르면서 

땀이 나는 것도 상당히 자주 겪는 갱년기 증상입니다. 

호르몬 감소 상태가 계속되면, 

피부건조 뿐 아니라 질 건조증이 진행되기도 하는데요. 

피부탄력과 피부 보습을 위해서는 

화장품을 잘 바르는 것도 중요하지만 

오늘 소개드리는 우리365한의원의 극복 방법을 

주목해주시기 바랍니다 :)

여성갱년기 피부건조와 가려움증을 예방하기 위해서는 

히알루론산, 달팽이뮤신, 세라마이드 등이 함유된 

스킨케어 제품을 고르는 것이 좋습니다. 

유수분 밸런스를 맞추기 위한 노력도 중요한데요. 

이러한 제품을 온 몸에 바르기도 어렵지만, 

또 바른다고 해서 콜라겐이나 히알루론산이 진피까지 

침투, 흡수되기는 어려우니 

체내 합성을 돕기 위해 좋은 단백질과 비오틴, 

비타민C, 철, 아연, 구리 등을 꾸준히 섭취하는 것도 

방법이 될 텐데요. 

이 외에도 당귀, 구기자, 하수오, 숙지황, 산약 을 넣어 만드는

자음보혈윤부라는 치료한약으로 

한의원에서 도움을 받는 것도 좋습니다. 

이와 더불어 자외선 차단을 위해 

자외선차단제를 평소에도 잘 발라주고, 

필링이나 때밀기 등의 피부 손상을 주지 않으며,

음주, 흡연, 당분을 멀리하는 것 역시 

도움이 되겠습니다. 

여성갱년기에는 짜증과 신경질이 나고 

울화가 치미는 듯한 감정 상태가 찾아오는 경우도 있습니다. 

이른바 '화병'과 비슷한 상태가 되는 것인데요. 

우울감과 화병 증상이 교차되는 감정기복이 나타나기도 해 

신체적인 증상에 대한 치료만이 아니라, 

감정이 극심한 경우에도 

화를 다스리는 한약과 약침, 갱년기 한약으로 

적절한 조치를 취하는 것 역시 필요할 수 있겠습니다. 

사람에 따라 여성갱년기 증상이 비교적 가볍고 짧게 끝나는 경우도 있지만, 

보통 수년간 다양한 증상으로 진행되기 때문에 

무작정 참고 견디기 보다는 

예방하고 치료하기 위해 노력하는 자세가 필요합니다. 

여성갱년기, 더 이상 참지 말고

우리365한의원과 상의하세요!

https://youtu.be/_BqO5a4fZyA