안녕하세요 우리365한의원입니다. 

 

유독 겨울철이 되면 두드러기가 나는 분들 

주변에서 심심치 않게 볼 수 있는데요. 

가려움과 함께 피부가 부풀어 오르는 증상이 대개이며,

경우에 따라 따가움, 화끈거림, 열감 등이 동반되기도 합니다. 

이외에도 구토나 메스꺼움, 복통 등 소화기계통 증상이나 

쉰 목소리 등 호흡기계통 증상 또한 동반될 수 있어 

원인과 해결법이 궁금하신 분들은 오늘 글 주목해주세요. 

겨울철 두드러기는 

대기가 차가워지는 가을과 겨울로 접어들 때 많이 증가하는데,

겨울에 가장 잘 나타나는 두드러기 질환은 

한랭 두드러기와 콜린성 두드러기입니다. 

한랭 두드러기는 차가운 바람이나 물에 피부가 접촉되었을 때 

두드러기 증상이 나타나는 것으로 

추운 날 길거리를 돌아다니다 엉덩이나 허벅지가 

가렵거나 따가우면 한랭 두드러기를 의심해 볼 수 있습니다. 

이와 반대로 콜린성 두드러기는 

따뜻한 환경에 노출되었을 때 

심부 온도가 1도 이상 올라가는 것을 말합니다. 

겨울철 콜린성 두드러기는 주로 차가운 바람에 노출됐다가 

따뜻한 실내에 들어왔을 때 발병하며 

한랭 두드러기와 마찬가지로 피부가 가렵고 따가우면서 

발진 등이 나타나는 특징이 있습니다. 

겨울철 발생하는 두드러기의 정확한 원인은 

밝혀지지 않았지만, 

면역체계의 교란이 주된 원인으로 보고 있으며 

갑작스러운 온도 변화가 발생할 경우 

인체가 이를 방어하는 과정에서 알레르기 유발 물질이 

분비되면서 한랭 두드러기나 콜린성 두드러기 증상이 발생합니다. 

일상에서의 관리가 중요한데, 

증상이 심할 때는 가려워도 긁지 않는 것이 중요합니다. 

꽉 끼는 옷을 착용하는 것 보다는 헐렁한 의류 착용이 도움되며, 

알코올의 섭취는 혈관을 확장하기 때문에 

두드러기 증상을 더욱 악화시키므로 

금주를 하는 것이 좋습니다. 

뿐만 아니라 

피부에 심한 온도차가 발생하지 않게 관리해 주는 것 또한 좋은 방법인데요.

장갑이나 스카프, 마스크 등을 이용해 피부 노출을 최대한 

막아주는 것이 좋으며 기온이 아주 낮은 날에는 

외출을 삼가는 것 또한 좋습니다. 

근본적인 치료를 원한다면

우리365한의원과 같은 전문적인 치료가 가능한 곳에 

문의하시는 것이 좋은데요. 

비대면 진료도 가능하니, 

겨울철 두드러기로 매년 고생 중이라면 

한번 상담받아 보세요~! 

 관련 영상도 첨부하겠습니다~!

https://youtu.be/pYdpfXh8doM

 

Posted by 우현경
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안녕하세요! 우리365한의원입니다. 

선선한 가을 바람이 제법 불기 시작해

바깥 나들이하기 참 좋은 날씨인데요~

어른들은 이런 시원한 날씨에 더욱 통증을 호소할 수 있어 

주의를 해야 합니다. 

오늘은, 찬바람 부는 날씨에 더욱 통증이 심해지는 

무릎 통증에 대해서 알아보겠습니다. 

겨울철에는 근육과 인대가 쉽게 경직되어 

평소 느끼던 관절 통증이 악화되곤 합니다. 

특히 퇴행성관절염 환자의 경우 

더욱 주의해야 하는데요. 

퇴행성관절염은 반복적인 관절 사용으로 

연골이 닳아 염증과 통증이 발생하는 질환으로 

주로 50대 이후 증상이 나타나는 게 일반적이지요. 

 

우리365한의원에서는 

무릎통증으로 불편하다면 

통증 부위에 따뜻한 찜질 하는 것을 

추천드리는데요. 

온찜질을 하면 뻣뻣하게 굳어 있는 

관절 주변의 조직들이 부드럽게 풀어지고 

관절 움직임을 부드럽게 하는데 도움이 됩니다. 

 

가벼운 스트레칭과 산책 역시 

통증 관리에 효과가 있다고 말할 수 있는데요. 

관절 주변 조직들이 경직되어 유연성이 떨어지면 

조금만 움직여도 시큰거리고 찌릿한 통증이 느껴지기 때문에 

가벼운 운동을 병행해 관절 주변 조직들이 경직되지 않도록 

풀어주는 게 좋습니다. 

집에서의 관리와 함께 

한의원에서 침치료를 받는다면 더욱 

도움이 될 텐데요. 

 

퇴행성관절염은 방치하면 

통증 뿐 아니라 부기도 점점 심해져 

일상생활에도 불편함을 초래하기에 

적절한 치료를 놓치지 않는 것도 중요하답니다. 

우리365한의원에서는 

무릎통증을 위해 추나요법, 약침치료, 침치료, 

한약 등 한방 통합치료를 병행하고 있는데요. 

한약은 손상된 관절에 영양을 공급하고 

염증 감소와 부종 해소를 돕기 때문에 

치료에 많은 도움이 됩니다. 

무릎통증, 무릎 연골은 한 번 닳으면 재생이 되지 않습니다. 

그만큼 평소 예방을 위한 노력이 중요하며 

생활습관 역시 고치는 게 좋습니다. 

배드민턴, 탁구, 검도와 같은 운동은 피하고 

평상시 쪼그려 앉기와 계단 오르내리기도 좋지 않으며 

양반 다리 역시 피하는 것이 좋습니다.

무릎통증 뿐 아니라 손가락, 손목, 척추 등 

관절 어디에나 발병할 수 있는 염증질환인 

퇴행성관절염이 의심된다면 

미루지 마시고 조기에 치료 받길 바랍니다. 

https://youtu.be/sfTR-ohXDgs

 

 

 

Posted by 우현경
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안녕하세요 우리365한의원입니다!

오늘은 중년의 사춘기라고도 불리는 여성갱년기에 대해

알아보는 시간을 갖겠습니다. 

 

여성의 경우 50세 전후가 되면 

어느 순간 여성호르몬 분비가 급격히 줄고, 

생리가 끝나는 폐경기에 접어들게 되는데요. 

여성갱년기는 이렇게 호르몬감소와 함께 

각종 신체적, 정신적 증상이 찾아오게 돼 

일반적으로 많이 불편하고, 두려워하는 시기이기도 합니다. 

여성갱년기에 들어서 생기는 가장 불편한 것으로는, 

대표적으로 안면홍조와 피부건조를 꼽을 수 있는데요. 

얼굴과 상체가 붉게 달아오는 느낌으로 

화끈거리는 상열감이 함께 동반되기도 하며, 

아무 이유 없이 갑자기 상체에 열이 훅 오르면서 

땀이 나는 것도 상당히 자주 겪는 갱년기 증상입니다. 

호르몬 감소 상태가 계속되면, 

피부건조 뿐 아니라 질 건조증이 진행되기도 하는데요. 

피부탄력과 피부 보습을 위해서는 

화장품을 잘 바르는 것도 중요하지만 

오늘 소개드리는 우리365한의원의 극복 방법을 

주목해주시기 바랍니다 :)

여성갱년기 피부건조와 가려움증을 예방하기 위해서는 

히알루론산, 달팽이뮤신, 세라마이드 등이 함유된 

스킨케어 제품을 고르는 것이 좋습니다. 

유수분 밸런스를 맞추기 위한 노력도 중요한데요. 

이러한 제품을 온 몸에 바르기도 어렵지만, 

또 바른다고 해서 콜라겐이나 히알루론산이 진피까지 

침투, 흡수되기는 어려우니 

체내 합성을 돕기 위해 좋은 단백질과 비오틴, 

비타민C, 철, 아연, 구리 등을 꾸준히 섭취하는 것도 

방법이 될 텐데요. 

이 외에도 당귀, 구기자, 하수오, 숙지황, 산약 을 넣어 만드는

자음보혈윤부라는 치료한약으로 

한의원에서 도움을 받는 것도 좋습니다. 

이와 더불어 자외선 차단을 위해 

자외선차단제를 평소에도 잘 발라주고, 

필링이나 때밀기 등의 피부 손상을 주지 않으며,

음주, 흡연, 당분을 멀리하는 것 역시 

도움이 되겠습니다. 

여성갱년기에는 짜증과 신경질이 나고 

울화가 치미는 듯한 감정 상태가 찾아오는 경우도 있습니다. 

이른바 '화병'과 비슷한 상태가 되는 것인데요. 

우울감과 화병 증상이 교차되는 감정기복이 나타나기도 해 

신체적인 증상에 대한 치료만이 아니라, 

감정이 극심한 경우에도 

화를 다스리는 한약과 약침, 갱년기 한약으로 

적절한 조치를 취하는 것 역시 필요할 수 있겠습니다. 

사람에 따라 여성갱년기 증상이 비교적 가볍고 짧게 끝나는 경우도 있지만, 

보통 수년간 다양한 증상으로 진행되기 때문에 

무작정 참고 견디기 보다는 

예방하고 치료하기 위해 노력하는 자세가 필요합니다. 

 

여성갱년기, 더 이상 참지 말고

우리365한의원과 상의하세요!

https://youtu.be/_BqO5a4fZyA

 

Posted by 우현경
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