우현경의 건강한 생활

안녕하세요 우리365한의원입니다.

코로나 시국으로 인해 살짝 기침만 해도

옆 사람 눈치가 보이는 요즘이지요.

이 와중에 원치 않는 기침이 지속되는,

기관지가 약한 분들은

근심이 가득할텐데요.

병원을 찾기도 꺼려지는 요즘,

기침을 완화하는 방법을 알아보겠습니다.

우선 기침은 이물질, 바이러스 등이

기도에 들어왔을 때,

이를 밖으로 제거하기 위해

우리 몸이 반응하는 자연스러운 현상입니다.

이물질이 기도, 식도, 기관지에 있는

기침 수용체를 자극하면

뇌의 반사중추에 영향을 끼쳐

폐, 기관지, 성대 근육을

움직이게 만드는 것인데요.

기침은 숨을 들이마신 다음 성대를 닫고,

기관지가 수축해

가슴 압력을 높인 후 다시 성대가 열리면서 나온답니다.

잠실공휴일한의원에서는 열을 동반하지 않는 기침이

3주 이내라면 대부분 감기나 기관지염 때문이라

큰 문제는 없다고 말하는데요.

하지만 3주 이상 지속되면 엑스레이를 꼭

찍어 보는 것이 좋다고 권한답니다.

그 이유는

결핵, 폐렴, 폐암 등 위중한 질환일 수 있기 때문인데요.

다만 흡연자가 하는 기침은 대부분 담배 탓이기 때문에

불편하다면 금연부터 시도하는 것도

좋은 방법일 수 있습니다.

잠실공휴일한의원에서는

평소 지속되는 기침을 완화하기 위해서는

수분을 충분히 섭취하는 게 중요하다고 말하는데요.

그래야 호흡기에 생긴 열을 내려

염을 가라앉히고 호흡기가 또 다른 병원균의 침투를

막기 때문이랍니다.

이 때 마시면 좋은 것이 차이며,

수분을 보충하면서 차에 있는 건강 성분도

같이 섭취할 수 있기 때문에

잠실공휴일한의원에서는 차를 권해드린답니다.

기침 완화에 좋은 대표적인 차로는

도라지차, 맥문동차, 파뿌리차가 있습니다.

도라지에는 사포닌이 풍부해 기관지의 점액 분비를 촉진하고

기침을 완화시키는데 도움을 많이 줘

많은 분들이 즐겨 드시고 있지요.

맥문동은 호흡기에 좋은 대표적인 한약재로

분류되는데, 폐와 기관지는 호흡기 진액을

보충해주는 효과도 있답니다.

더불어 오래된 기침, 잔기침, 마른기침 완화에

특히 효과가 있다고

잠실공휴일한의원에서는 조언한답니다.

음식으로는 아몬드, 호두 같은 견과류를 먹는 것이

도움이 되는데요.

반대로 젓갈 등 염장식품과

소금이 많이 들어간 과자 등은 피하는 것이 좋으며,

기침과 함께 목이 간질거리는 증상이

동반될 때는 일시적으로 멈추기 위해

사탕을 먹는 것이 도움될 수 있답니다.

기관지에 좋은 차를 자주 마시는 것으로도 부족하다면,

잠실공휴일한의원에 내원하시어

원인을 찾아보시는 것도 좋은데요.

365일 열려있는 우리365한의원으로

부담없이 문의주세요!

안녕하세요 우리365한의원입니다.

지난 주 전국적으로 내린 폭설로 인해

교통사고가 속출했는데요.

실제로 교통사고가 가장 많이 발생하는 시기가

겨울철인 것으로 봤을 때,

요즘처럼 내린 눈으로 인한 시야확보가 어려운 점,

또한 도로 곳곳에 빙판길이 생겨

제동거리를 조절하기 쉽지 않아

운전시 각별한 주의를 필요로 한답니다.

다가오는 2월에는 설 연휴도 있어

귀성길, 귀경길 장거리 운전을 하게 되어

이동량이 많이 늘어나는 만큼

사고가 나지 않도록 운전하는 습관을 가지는 것이

선행되어야 하겠지요.

규모가 크지 않은 경미한 정도의 교통사고를

당했을 경우네는 당장 증상이 나타나지 않기 때문에

사고 수습에만 신경을 쓰고

정작 내 몸은 돌보지 않는 경우가 참 많습니다.

잠실교통사고한의원 우리365에

내원하시는 분들 중

무려 절반 이상이 이 경우인데요.

흔히 교통사고는 무서운 후유증을 동반한다는

말이 있듯, 실제로 근골격계, 관절 등에

나타나는 통증 외에도 일정 시간이 흐른 뒤

소화 불량이나 어지럼증 등의 증상이 나타날 수도 있답니다.

또, 우울증, 기억장애와 같은 정신과 질환도

나타날 수 있기 때문에 후유증을 대비한 치료를

조기에 받는 것이 가장 중요해요.

자동차 보험에 가입이 되어 있는 경우라면

보험 적용을 받아 본인부담금에 대한 걱정 없이

한방 치료를 받을 수 있는데요.

사고를 당하게 되었다면

주저하지 않고 잠실교통사고한의원 우리365를

내원하여 상담을 진행해 보는 것이 좋습니다.

잠실교통사고한의원 우리365에서는

여혈을 증상의 주요 원인으로 보고 치료하고 있습니다.

혈액이 정체되고 머물러 있어

정상 혈액 순환을 방해하는 것을 말하는데,

사고 시 충격을 받으면

몸에 어혈이 생길 수 있답니다.

신체 부위를 가리지 않고 다양한 곳에서

발생하기 때문에

증상 역시 다양하다는 특징이 있습니다.

잠실교통사고한의원 우리365에서는

개인의 체질에 맞는 치료를 진행하고 있는데요.

한약을 처방하거나

침, 약침 등을 활용하는 한방치료를 해 드리고 있으며,

추나요법도 활용해 통증 완화에

도움을 드리고 있답니다.

가장 중요한 것은 초기에 바로잡는 것입니다.

월, 수, 금 09:00 - 19:00

화, 목 09:00 - 21:00

토, 일, 공휴일 09:00 - 15:00

주말 및 공휴일도 진료하는 잠실교통사고한의원에서

마음까지 치유하세요!

안녕하세요 ^^

10월 한 달은 추석연휴도 있고

개천절, 한글날도 있어서

직장인들 피로가 덜하실텐데요.

저 역시.. 달력만 봐도 자꾸 웃음이 새어나오는 게..

어쩔 수 없는 이 시대의 도비인가봐요^.,^ ㅎㅎ

저같은 경우는 이런 꿀같은 휴일에 꼭

아픈 곳이 생겨나는데요!

하루종일 침대에 붙어있어서 그런지

목도 뻐근하고

허리도 아프고..

오히려 쉬는 날 꼭 통증을 동반하더라고요.

그래서 오늘은 잠실 공휴일한의원에 대해 소개하려 해요!

잠실 공휴일한의원 우리365한의원은

만성통증의 주요 원인으로

IT기기의 사용의 일상화를 꼽는데요.

목, 어깨, 허리 통증을 호소하는 층이

과거에는 중장년이상이 대부분이었다면,

최근에는 남녀노소의 구분이 없어졌다고 해요.

장시간 앉아서 일을 하는 회사원이나

공부를 하는 학생들,

스마트폰을 자주 하는 현대인들의 경우

화면과 책을 보기 위해

목을 앞으로 빼거나 구부리는 자세를 유지하기 쉬운데,

이러한 자세를 오래 유지할 경우 경추의 변형부터

굽은 등으로 척추에 변형이 생기게 되며

허리부터 골반까지 뼈의 배열이 맞지 않거나

본래의 곡선에서 변형이 생기는 구조적인 문제가 발생한다고

잠실 공휴일한의원은 말한답니다.

더불어 최근 통계를 보면

청소년과 젊은층 환자들이 꾸준히 늘고 있는 추세라는 것을

알 수 있는데요.

이러한 나쁜 생활습관이 계속되면

목, 어깨, 허리 등과 같은 근골격계의

뼈, 근육, 인대 등이 하중을 견디지 못하고

경직되며 틀어지게 된답니다.

잠실 공휴일한의원에서는

초기에 바로잡지 않으면 만성화가 되어

심해지면 질환으로 발전하게 될 수 있다고 경고하는데요.

대표적인 질환에는 일자목증후군, 척추측만증, 허리디스크 등으로

생명에 지장을 주는 위중한 병은 아니지만,

일상생활이 불편해 계속 치료를 요하는 질병들이 발생할 수 있다고 해요.

특히 청소년기의 학생들은 근골격계의 성장이

급속도로 진행되기 때문에

척추측만증이 있는 경우 그 증상이 집중적으로 악화되는 경향이 있어요.

때문에 조기발견과 치료가 무엇보다 중요하답니다.

잠실 공휴일한의원은 근골격계의 만성통증을 예방하려면

바른 자세가 필수라고 말하는데요.

틈틈이 스트레칭을 통해 긴장된 근육과 인대를 이완시켜주는 방법도 좋은데

이러한 주기적인 근력운동은

근육과 뼈 등을 튼튼하게 하여 균형 잡힌 체형을 유지하는데 도움이 된다고 해요.

하지만 이미 만성통증이나 질환으로 진행되었다면,

의료기관의 도움을 받아 치료받는 것이 효과적인 선택이 될텐데요

잠실 공휴일한의원은

만성통증을 치료하기 위해 침, 뜸, 부항, 물리치료와 함께

추나요법을 진행한답니다.

추나요법은 한의학의 전통 수기치료법으로

목, 허리, 골반 등 틀어지고 불균형한 인체구조를

한의사가 직접 손으로 밀고 당기면서 교정하는 치료법이랍니다.

바쁜 직장인분들을 위해 토요일은 물론

일요일, 그리고 공휴일에도 진료하고 있고,

다가오는 한글날(10월9일)에도 진료를 받을 수 있는

잠실 공휴일한의원 우리365한의원!

만성적인 증상은 물론,

갑자기 찾아온 통증까지

방치하지 말고 방문하셔서 치료 받으세요!

방어운전을 아무리 잘하고 주의를 기울인다고 하더라도

불시에 발생할 수 있는 것이 바로 교통사고인데요.

대부분의 교통사고는 경미한 수준에 그치는데,

이 때 별다른 외상이나 통증이 없어

자칫 방치했다가는

더 큰 병을 불러올 수 있어 주의해야 한답니다.

잠실교통사고한의원에서는

우리 몸은 교통사고 당시 편타성 손상을 입게 된다고 말하는데요.

편타성 손상이란,

충돌로 인해 척추가 채찍처럼 크게 휘어지면서

척추 및 연부조직에 손상이 발생하는 것으로,

자동차가 충돌할 때 충격이 목과 허리로 전달되는 것을 의미해요.

이러한 편타성 손상이 발생되면,

이후 교통사고 후유증을 불러오게 한답니다.

교통사고 후유증은 짧게는 2-3일 후에서 길게는 보름,

수 개월이 지난 후에도 증상이 나타날 수 있어 주의를 기울여야 하는데요.

사고의 규모와 유형에 따라 증상이 다양하게 나타나며,

근골격계의 통증이나

두통, 소화불량이나 구토감과 같은

내과질환이 발생할 수 있다고 잠실교통사고에서는 말한답니다.

더불어 사고 후 불안감과 우울함, 무기력감을 느끼는

심리적인 문제도 야기할 수 있기에

신속한 검진과 진료가 중요해요.

한방에서는 교통사고 후유증을 유발하는 원인 중

어혈을 배출하는 것에 집중하는데

어혈이란 물리적 충격으로 혈관을 벗어난 혈액이

체내에 고이거나 혈액이 혈관 안에 있으나

순환이 이루어지지 않아

정체된 혈액을 뜻한답니다.

이러한 어혈로 인해 기혈순환이 원활하게 이루어지지 않으면

염증과 통증을 비롯한 다양한 질병이 나타나고

손상된 조직이 더디게 회복되기 때문에

조기에 적절한 치료가 중요하다고 말하는데요.

잠실교통사고한의원 우리365에서는

교통사고 치료로 침이나 부항, 약침, 물리치료, 뜸 등을

자동차보험 적용을 통해

본인부담금 없이 받을 수 있으며

충격으로 인해 발생한 척추의 비대칭을 바로잡는

추나요법도 받을 수 있어 주목을 받고 있는데요.

한방에서 추나요법은 신체 균형을 바로잡게 해 주는 치료법으로

알려져 있어 치료에 큰 도움이 된답니다.

잠실교통사고한의원에서

추나요법이 꼭 필요하다고 말하는 이유는 아래와 같아요.

교통사고로 인해 경추가 충격을 받으면

근육 및 뼈와 관절들이 비정상적으로 틀어지게 되는데

이 때 뼈를 지지하고 있는 근육과 인대가 긴장하면서

점차 통증이 발생하므로 균형을 잘 잡아줘야 한답니다.

추나요법은 비정상적으로 틀어진 뼈와 근육을

정상 상태로 되돌려 통증을 완화하고,

척추와 주변 조직의 기능을 회복시키는데 도움을 준다고 해요.

한의사가 직접 관절을 잡아 당기고 밀면서

신체 균형을 되돌리는 방법이므로

부작용 우려가 적다는 장점이 있답니다.

또한, 언제든 편한 시간에 갈 수 있도록

주말진료, 공휴일진료, 야간진료가 가능한

잠실교통사고한의원을 찾는 것이 중요한데요.

우리365한의원은 위에 언급한 모든 요소들을 두루 포함하는 곳으로

환자입장에서는 보다 진료받기 수월한 곳으로 알려져 있어요.

초기에 적절한 진료를 받을 수 있는 잠실교통사고한의원,

우리365로 문의주세요!