우현경의 건강한 생활

안녕하세요! 우리365한의원입니다. 

물 많이 마시라는 말, 많이 들어보셨을텐데요. 

이를 뒷받침하는 연구들도 속속 나오고 있어 

더욱 신빙성이 있는 말 아닐까 싶은데, 

물을 많이 마시면 더 불편한 사람도 있다는 것

오늘 말씀드리려고 합니다. 

노폐물 배출, 피부 건조를 막고, 

위와 장운동을 촉진하는 효과도 있다는 물, 

엎어놓고 물을 많이 마시면 건강에 해로운 사람도 있으니 

주의해야 하는데요. 

오늘, 우리365한의원에서는 

무작정 많이 마시는 것은 오히려 해가될 수 있는 

소음인에 대해 알려드릴게요. 

냉한 체질의 소음인은 

소화장애, 무기력, 역류성식도염 등으로 

진단 받는 경우가 많습니다. 

앞서 말씀드렸듯, 몸의 겉과 속이 

모두 차가운 특징을 가지고 있기에 

중심 체온도 낮습니다. 

중심체온이 낮으면 소화효소의 활성도가 떨어지기 때문에 

음식을 소화시키는 데 오랜 시간이 걸리며, 

근육량이 다른 체질에 비해 적은 편이기에

위장근육 역시 운동성이 약하고 

소화액의 분비기능도 떨어져 있는 경우가 많습니다. 

소화력이 약하고 소화액 분비가 적은 

소음인에게는 

물을 많이 섭취했을 때 

메스껍고, 토하거나 어지럼증 두통이 발생할 수 있는데요. 

여기에 더해 소음인은 땀분비가 적은 편이기에 

땀을 내면 어지럽고 기운이 없어 쳐지기 일쑤입니다. 

소음인이 물을 많이 마실 경우 

세포 사이로 수분이 빠져나가 

부종을 유발할 수 있으며, 

신장에서 여과를 많이 해야 하므로 

과부하가 걸려 소변을 자주 보게 될 수도 있는데요. 

이러한 소음인에게는 

갈증이 날 때 목을 축일 정도로 마시는 등 

억지로 마시지 않는 것을 추천드리는데요. 

찬물 보다는 미온수, 

조금씩 나눠 마시는 물 마시기 방법이 

훨씬 소음인 건강에 도움이 된다는 것

말씀드리고 싶습니다.

https://youtu.be/JEyq5F0urUI  

안녕하세요! 우리365한의원입니다!

요 며칠 하늘이 참 예뻤는데 

오늘은 잔뜩 흐리네요. 

이런 날에는 어쩐지 온 몸이 쑤시는 느낌인데 

한의원으로 오시면 단 한시간 만에 

날아갈 것 같은 컨디션을 만들어 드릴 수 있으니, 

잠원동한의원 찾을 때는 우리365 꼭 기억해 주셨음 좋겠습니다 ㅎㅎ 

오늘은, 익히 들어왔던 속설,

한약 먹고 흰 머리카락 났다는 이야기에 대해 

알아보려 해요~ 

+

한약먹을 때 먹지 말아야 할 음식까지 

싹 정리해 말씀드리겠습니다~!

한약 먹을 때 무를 먹지 말아야 한다

or

녹두를 먹지 말아야 한다 

등의 이야기가 참 많은데, 

우리365한의원 박성동 원장님은 이렇게 말한답니다. 

한약재의 궁합이 있다!

상수라는 개념은 서로 배합되었을 때 

상승하는 작용을 말하는데요. 

지모-황백, 유향-몰약, 삼릉-봉출 등이 있겠고, 

상사는 주약의 치료 효능을 증가시키는 것으로

황기-복령, 대화-황금을 꼽을 수 있답니다. 

반면에 부작용을 일으키는 배합도 있는데 

상외, 상오, 상반 등이 되겠습니다. 

여기에는 생강-황급, 인삼-누로, 감초-감수, 오두-반하 를 

꼽을 수 있고 

한의사들은 이러한 금기사항을 숙지하고 

처방하고 있습니다. 

음식궁합은 무조건이 아니고 

약재 배합에 따라 다르다고 얘기할 수도 있어요.

다음은, 한약먹을 때 주의해야 하는 음식 궁합입니다.

- 복령은 식초를 금한다 

- 꿀은 생파를 금한다 

지황이 들어 있는 약을 먹을 때는 파, 마늘, 무를 금한다 

->무를 먹으면 혈이 줄어들고 수염과 머리털이 일찍 센다 

- 황련과 길경이 들어있는 약을 먹을 때는 

돼지고기를 먹지 말아야 한다. 

- 감초가 들어있는 약을 먹을 때에는 배추, 해조류, 돼지고기를 

먹지 말아야 한다. 

-황정을 먹을 때는 매실을 먹지 말아야 한다. 

- 우슬이 들어 있는 약을 먹을 때는 쇠고기를 먹지 말아야 한다. 

- 계피가 들어있는 약을 먹을 때는 생파를 먹지 말아야 한다. 

- 사향은 마늘을 꺼린다. 

- 돼지고기는 약의 효과가 나지 못하게 한다. 

다시 본론으로 돌아와서, 

한약 먹을 때 무를 먹으면 머리카락이 정말 셀까에 대해서는

본초강목에 나와있는 실제 이야기라고 할 수 있습니다. 

하지만, 무(무씨)를 먹는다고 해서 수염과 머리털이 

일찍 센다기 보다,

약효가 떨어질 수 있으니 주의하라는 말이 

더 맞는 말이라고 볼 수 있습니다. 

녹두 역시 해독제로 많이 사용하는데

약독의 효과를 보고자 할 때가 아니라면

굳이 같이 사용하지는 않습니다. 

(효과를 낮출 수 있으니)

때문에 '음식 중에서 절대적 금기는 없다' 라고 생각하는데요.

약물 흡수 방해하거나 약효 감소가 될 수 있기에 

주의해야 할 필요가 있는 약이라면

미리 말씀드리며, 이를 주의하시면 됩니다. 

음식 주의가 필요한 경우는

첫 번째, 부작용을 꼽습니다.

약인성 손상 때문에 부작용을 거론했지만

사실 거의 없다고 봐도 될 정도 입니다.  

두 번째, 약효의 감쇄입니다.

앞서 말씀드렸던 이유와 동일한

보혈 효과 상쇄, 약독의 감쇄 때문입니다. 

세 번째, 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 

밀가루, 기름진 음식을 먹었을 때 

설사나 소화장애가 생길 수 있기에 

복용 기간에는 조심하는 게 좋습니다. 

더불어 날것, 찬것, 돼지고기 등의 음식은 

주의하라고 말씀드리며 

한의사의 전문 지식에 따라 사용하면 

문제될 것이 없다는 것을 기억해 주세요~!

https://youtu.be/UrGI4_JaW6o

안녕하세요 우리365한의원입니다 :D

월요일 아침부터 날이 참 좋아 

기분도 좋아지는데요~ 

한차례 비가 내리고 난 뒤라 그런지 

더 맑은 하늘을 보니 출근 안 하고 어디 놀러가고 싶은 날씨네요. 

아침 찬 바람도 덜한 것이 

조금 있으면 무더운 여름이 시작될 것만 같은 오늘!

체지방만 쏙! 요요없는 다이어트한약을 처방하는 

우리365한의원 이야기 시작하겠습니다~! 

현대사회에서는 체중관리의 목적이 

개인의 만족을 넘어

건강과도 직결된 요소라는 인식이 높아지고 있는데요. 

 오늘 기사를 보니 개그우먼 김신영님도

10년 뒤에 나를 상상하는 과정에서

보다 건강한 삶을 위해 다이어트를 선택했다고 해요. 

다양한 방법으로 다이어트를 하지만, 

그 중 가장 기본이 되는 것은 

적당한 운동과 식단관리를 빼놓을 수 없습니다. 

무조건적인 금식을 통한 다이어트나 

원푸드 다이어트와 같은 방법은 

당장 살이 빠질 수 있을지는 몰라도 

영양결핍과 더불어 기초대사량 저하, 근육량의 손실로 

요요현상이 발생할 뿐 아니라 

여성의 경우 생리불순이나 골다공증 등의 

문제로 이어질 수 있기에

건강한 다이어트는 아니라고 할 수 있습니다. 

보다 목표체중에 가깝게, 건강하게 다이어트를 

고려 중 이라면 

우리365한의원에서 처방하는 다이어트 한약의 

도움을 빌려보는 것도 좋은 방법인데요. 

단순한 체중감량을 넘어

신체의 전반적인 건강상태 호전과 균형에 목적을 두고 있으며 

탕약, 캡슐 등의 형태로 

체질에 적합한 한약을 처방하고 있어 

힘 들이지 않고 쉽게 다이어트에 성공할 수 있는 방법이랍니다. 

자신의 상태와 체질에 대한 면밀한 진단을 시작으로 

생활습관 개선까지, 

꾸준하게 감량 과정을 확인하고 

원하는 만큼의 효과 및 건강상태 개선 정도를 

이끌어낼 수 있는 다이어트 한약.

체질별로 비만을 일으키는 원인을 찾고 

인체의 음양이 조화를 이루도록 하여 

지방연소 및 근본적인 대사 작용 활성화를 돕고 있으며 

어혈 제거, 담음과 부종 등 체내 노폐물로 인한 

증상까지 완화시켜주기 때문에 

부작용을 억제하는 데 도움을 받을 수 있답니다. 

효과적인 체중감량을 위한 솔루션, 

우리365한의원 다이어트한약이라면 가능합니다!

현재 여름맞이 빅 이벤트를 진행 중이오니

궁금하신 분들은 내원해 상담 받아보세요~!

https://youtu.be/saJ3uRWgcj8

안녕하세요 우리365한의원입니다 :)

오늘은, 누구나 두려워하는 질환인 

치매에 대해 알아보겠습니다. 

치매란, 뇌기능이 손상되어 기억력이나 

상황판단능력, 언어능력 등 다발성 인지기능 장애가 일어나고 

이로 인해 일상생활이나 사회생활에 어려움을 초래하는 

상태를 말한답니다. 

최근에는 명칭이 바뀌어 신경인지장애라고도 불리는데 

증상이 심각한 정도에 따라 주요신경인지장애와 

경도신경인지장애로 나뉘어요. 

가장 궁금해하실 치매의 원인은 바로

나이가 들면서 뇌세포가 기능을 잃어 발생하는

퇴행성(알츠하이머 치매, 파킨슨병 치매, 루이소체 치매 등)이 가장 많고

그 외에 뇌혈관질환, 대사성 질환, 알코올에 의한 치매가 있습니다. 

신약과 기술이 활발히 진행되고 있지만,

그래도 무서운 질병으로 느껴지는 것은 어쩔 수 없지요. 

우리365한의원에서는 생활 속 습관을 바꾸는 

치매 예방에 대해 알려드리려 하는데요~

본문 밑에 영상을 보며 따라할 수 있으니 

참고 바랍니다!

치매 예방은 생활습관을 바꾸는 것 만으로도 

큰 효과를 볼 수 있는데요. 

대체로 치매 예방 수칙 3.3.3을 강조합니다. 

일주일에 3번 이상 걷고 

생선과 채소를 골고루 먹으며 

부지런히 읽고 쓰는 3권,

술을 적게 마시고 담배를 피우지 않으며,

머리를 다치지 않도록 조심하는 3금, 

정기적으로 건강검진을 받고 가족이나 친구들과 

자주 소통하고 매년 치매 조기검진을 받는 3행 수칙입니다. 

이 중 걷기만 꾸준히 해도 수면의 질이 높아지고 

우울감이 줄어드는 등의 효과가 있기 때문에 

꼭 추천드리고 싶은데요. 

이와 더불어,

오늘 우리365한의원에서 소개할 것은

한의학의 오래된 양생법(동의보감 내경편 제1권 1장)

고치, 연타, 마이, 위안법입니다. 

고치는 아랫니와 윗니를 마주쳐서 소리가 나게 하는 것이며,

연타는 입안의 침으로 양치해서 삼키는 것, 

마이법은 귓바퀴를 문질러 주는 것,

위안법은 따뜻한 손으로 눈을 감싸

백내장 예방을 위한 것이랍니다. 

이 중 고치법을 중심으로 말씀드리고 싶은데요. 

고치법을 4주간 시행한 뒤 뇌기능영상(FMRI)을

촬영한 결과 뇌혈류량이 증가하고 

기억력에 관련된 전두엽, 측두엽 기능 활성화가 

확인되었다는 경희대 산학협력단 연구결과도 있기 때문이랍니다.  

고치법 훈련을 시행한 경도인지장애군에서도 

4주간 훈련으로 기억작업 수행시 

뇌활성이 증가한 것으로 나타난 것인데요. 

결론적으로 고치법 훈련을 시행한 건강인군과

경도인지장애군에서는 4주 훈련 후 고치법 수행시 

전두엽, 측두엽 등 기억력 관련 뇌영역의 활성이 증가해 

고치법 운동을 꾸준히 하면 기억력 감퇴 및 치매로의 이행을 

예방할 수 있는 가능성이 보였기 때문에 

생활 습관으로 자리매김하면

긍정적인 효과를 기대할 수 있다고 말하는 것입니다. 

간단한 방법으로 치매예방을 할 수 있다면 

안 할 이유가 없지요? 

아래 영상 보시면서 하루 2번 꼭! 해주세요~!

https://youtu.be/n8n6dKBsdjo

안녕하세요! 우리365한의원입니다~ 

오늘로써 실외 노마스크가 시행되네요~ 

산책로, 등산로는 물론 

야외에서 이뤄지는 체육수업이나 결혼식, 

지하철 야외 승강장, 놀이공원 등에서 

마스크를 착용하지 않아도 되는데요. 

그래도 저는.. 완전히 종식되었다는 말을 듣기 전까지는 

열심히 써보렵니다.. 하핫.. 

오늘은, 코로나 후유증으로 고생하고 계신 분들을 위해 

또는 어버이날 선물로 좋은 공진단과 경옥고를 

소개드리겠습니다. 

최근 저희 우리365한의원에서도 

코로나19 후유증을 호소하는 분들이 많이 계시답니다. 

대표적인 후유증으로는 기침, 가래 뿐 아니라 

무기력 등으로 일부 사람들에게 심한 기혈을 손상시켜 

회복하기까지 상당한 시간이 걸리는 듯 한데요. 

코로나 후유증을 자세히 살펴보면,

수 개월 째 지속되는 기침가래가 가장 많고 

무기력, 피로가 두 번째로 많으며 

두통, 불면, 가슴답답, 소화불량 등이 

다음을 이었습니다. 

평소 기저질환이 없는 분들도 

불편함을 호소하는 것을 보면 

코로나19확진 이후로는 확실히 

건강에 신경을 써야 빠른 회복을 도울 수 있을 것 같은데요. 

개인 맞춤 한약도 좋지만, 

코로나19에 확진된 부모님 어버이날 선물로 좋은 

공진단과 경옥고 역시 

건강에 도움이 된답니다. 

공진단은 당귀, 산수유, 사향, 녹용 등의 약제로 이루어진 

원기회복 최고의 보약으로 

동의보감에 기록되어 오늘날까지 전해지고 있어요. 

'세상에 보약을 다 써도 효과가 없으면 최후에 공진단을 사용해야 한다'

는 허준 선생의 기록처럼 

공진단은 만성피로회복, 

원기회복, 불면 및 불안 두통, 

간기능 개선, 치매예방, 

면역력저하개선 등이 있답니다. 

사향, 녹용, 당귀, 산수유 등 4가지 재료가 기본으로 포함된 성분의 

환약인 공진단은 

체력보강을 돕고 

정신적 육체적 피로를 해소하는데 효과적이기에

코로나 후유증으로 면역력이 저하되어

잔병치레가 많은 사람에게도 큰 도움이 된답니다. 

경옥고 역시 

피곤하고 기운이 없는 경우, 

면역력 저하로 잔병치레가 잦은 경우,

감기가 잦고 기침을 자주하며 

호흡기가 약한 경우, 

여성의 피부미용, 

갱년기 장애극복 등에 

탁월한 효과를 보이고 있어 

한의사와 자세한 상담 이후 선택하는 것도 

한 방법이 되겠습니다. 

코로나19 후유증을 최소화하기 위해서는 

빠른 대처가 중요합니다.

증상이 만성적으로 발전해 일상생활을 방해하지 않도록 

평소 컨디션에 신경 쓰시고, 

평소 규칙적인 식습관, 꾸준한 유산소 운동과 근력운동,

충분한 수면을 취하는 것 역시 도움이 되니 

참고하시기 바랍니다! 

안녕하세요! 우리365한의원입니다~!

잠실에서 잠원동으로 이전한지도 벌써 

2개월 남짓 되었네요. 

추운 겨울에 왔다가 봄을 맞이하게 되니까 

잠원동과 더 가까워진 것 같아 기분이 좋습니다! 

오늘은, 봄맞이 다이어터 분들을 위한 뼈때림!

다이어트에 실패하는 이유에 대해 얘기해 볼까해요~ 

다이어트의 원리는 너무나도 잘 알고 있지만, 

막상 실행에 옮기기란 쉽지 않지요. 

때문에 다이어트에 잠깐 성공했다 치더라도 

금방 요요가 와 원래 모습으로 돌아가는 분들도 많습니다. 

현대인들은 스트레스 받을 꺼리가 

굉장히 많아요. 

오늘 아침 출근길에서 본 일만 하더라도 그렇습니다.

발을 밟고 미안하다고 얘기 안 하는 사람, 밀치는 사람,

아침부터 무슨 할 얘기가 그렇게 많은지 큰 소리로 통화하는 사람..

눈쌀 찌푸리게 만드는 사람들도 일종의 스트레스가 되고 

출근하면 업무 스트레스,

짬짬이 보는 SNS도 스트레스, 

그냥 스트레스 도가니탕에

들어가 있다고 해도 과언이 아닌데요. 

이렇다 보니, 가장 단순하게 기분이 좋아지는 

먹는 것으로 위안을 삼으려 하는 경우가 많습니다. 

달고 짠 자극적인 음식이 더 맛있게 느껴지고 

중독되다 보니 

다이어트를 습관화 하기에 어려운 것이 사실인데요. 

더불어 오늘까지만 먹는거야,

맛있게 먹으면 0칼로리 라는 말을 들으며 

자신과 타협하기까지 하지요. 

이렇게 되면 다이어트는 물 건너 가고 

억압된 욕망이 어디선가, 언젠가는 터지게 되기 마련입니다. 

잠원동한의원 우리365에서는 

다이어트한약으로 쉽고 빠르게 

원하는 목표 체중에 근접할 수 있도록 도와주는데요. 

뿐만 아니라 요요없는 확실한 다이어트를 위해 

체질개선과 생활습관 개선까지 

도움을 드리고 있답니다. 

아무리 다이어트한약 먹으면서 열심히 빼도 

다시 원래 습관대로 돌아간다면 

요요는 당연한 수순입니다. 

자극적인 맛 보다는 음식 하나 하나의 

자연스러운 맛에 집중하는 습관, 

일정한 양과 일정한 칼로리를 섭취하는 습관, 

하루 3끼 꼬박 챙겨먹는 습관까지 

다이어트를 위해서,

건강을 위해서 챙겨주세요.

우리365한의원이 함께 하겠습니다!

https://youtu.be/saJ3uRWgcj8

안녕하세요 우리365한의원입니다 :)

주말 내내 날씨가 좋더니 오늘은 어쩐지 흐리게 시작하네요.

도통 힘이 나지 않는 월요일은 

이상하게 날씨에도 집착하게 되는데, 

오늘이 딱 그런 날.

없는 힘 쥐어 짜내면서 롱코비드에 대해 

얘기해 보겠습니다.

전 국민의 1/3 가량이 코로나19에 확진되어 

작고 크게 후유증을 토로하는 분들

쉽게 볼 수 있는데요. 

코로나19 확진자 또는 

감염 의심자에게 증상 발현 후

3개월 이내부터 최소 2개월 동안 

다른 진단명으로 설명할 수 없는 증상을 

코로나19 후유증, 롱코비드라고 말한답니다. 

모든 환자에게서 공통적으로 나타나지는 않지만 

지속적인 피로감을 시작으로 

숨 가쁨과 계속되는 기침, 관절 및 근육통,

청각 / 시각 장애, 두통, 

후각/미각 상실, 심장과 폐, 

신장, 내장 손상 등의 증상이 나타납니다. 

사람에 따라서는 우울증과 불안, 

명료한 사고 기능 상실 등 

심리적 문제도 동반되고 있는데요. 

최근 확진자의 배설물에서 

반년 넘게 바이러스가 검출된다는 연구 결과도 나온 만큼, 

롱코비드로 인한 후유증을 최소화하기 위해 

외부 환경으로부터 신체를 지켜주는 힘인 

'면역'에 신경을 쓰는 것이 현명한 방법이 아닐까 싶어요. 

우리365한의원에서는 

바이러스와의 싸움으로 무너진 자율신경 균형을 

바로 잡는데 도움을 주는 치료를 하고 있습니다. 

개개인 마다 후유증 증상이 다르기에

자세히 문진하며 개인의 체질에 맞게 제조된 

한약으로 부족한 기와 혈을 잡아 

떨어진 면역력을 높여주는데요. 

한방에서는 면역체계 이상으로 떨어진 면역력으로 

심해지는 후유증을 치료하기 위해 

면역력 증진에 도움을 주는 다양한 

한방치료를 하고 있습니다. 

한약의 경우 아직 호흡기에 남아있는 염정을 개선하고 

목이 붓고 아픈 인후통과 기침 증상에도 

확실한 도움을 받을 수 있으며,

브레인 포그나 기억력, 집중력 저하와 같은 후유증 역시 

코로나19 감염과 함께 

여러 상황들과 합쳐져 스트레스 누적 등 

복합적인 원인으로 발생되기 때문에 

신경 긴장이나 피로 회복에 도움이 되는 한약을 

처방하기도 한답니다. 

다른 질병 치료도 마찬가지이지만,

롱코비드 치료 역시 

만족도 높은 치료 결과를 얻기 위해서는 

사전에 면밀한 체질 진단과 

증상 체크가 중요합니다. 

2개월 이상 증상이 호전되지 않고 

계속 이어지는 롱코비드를 겪고 계시다면, 

주저말고 우리365한의원으로 방문하세요. 

https://youtu.be/W_YWpQQSVhA

안녕하세요! 우리365한의원입니다 :)

갑자기 여름이 되어버린 것 같아 

너무 아쉬웠는데요. 

한차례 비가 오고 나서는 봄 날씨를 되찾아 기분이 좋네요. 

(날씨에 영향 많이 받는 편.. ㅎㅎ)

요 며칠 컨디션이 좋지 않아 계속 집에만 있었는데

이번 주말은 가까운 곳으로 나들이 다녀와야겠어요~! 

오늘은, 선선한 봄날씨에 딱! 먹기 좋은 

술맛 나는 신사 조개찜 

르꼬로꼬조개찜 신사본점 소개하겠습니다~!

일을 하다 보면, 

유난히 바쁘고 허기진 날 있잖아요.

신사 조개찜 르꼬로꼬 방문한 날이 

딱 그런 날.

의도치 않게 회식을 하게 되었는데요. 

요런 날에는 맥주 많이 탄 폭탄주 한 잔 하고 나면

쑥~ 내려가는 기분도 들고, 

맛있는 음식과 함께라면 더할나위 없이 좋지요. 

그래서, 주문 하자마자 폭탄주 꼬! ㅋㅋㅋ

저는 개인적으로 탄산 팡팡한 카스와 믹스한 것을 

가장 좋아해요. 이힛

신사 조개찜 르꼬로꼬를 방문하기 전,

다른 블로그 리뷰를 살펴 보았는데요. 

생각보다 훨~씬 푸짐하게 나와서 

초점 잃은 사진들이 많이 찍혔어요. 

양해 부탁드려용.. 홍홍 

신사 조개찜 서타일은, 

전복, 새우, 각종 조개들이 푸짐하기 들어가 있고

닭도 한 마리 들어가 있어요. 

해물육수에 팔팔 끓인 요 생닭 

을마나 맛있게요~?

먼저, 익은 가리비와 조개들을 사장님이 

손수 손질해 주셨어요. 

함께 들어가 있던 쑥갓과 조개를 한 번에 잡아서 

소스에 풍덩 찍으면! 

천국 갈 준비 완료! ㅎㅎ

대부분 간장소스를 주시던데, 

신사 조개찜 르꼬로꼬는 새콤 달콤한 소스여서 

감칠맛이 확 오르더라고요. 

다음은, 기다리고 기다리던 넘의 살~ 

꼬기!

굳이 벨을 누르지 않아도 

센스 넘치는 사장님이 직접 오셔서 

하나 하나 손질해 주셨는데요. 

먹기도 바쁜데 요런 서비스 하나가 얼마나 감사한지 몰라요. 

나이 드나.. ㅋㅋ

아침 저녁으로는 꽤 선선해서

신사 조개찜처럼 따끈한 국물에 해물류 먹음 

너무 좋잖아요. 

계절마다 당기는 음식이 있는데 

저는 특히 봄, 가을에 조개찜을 즐겨먹게 되더라고요. 

 손질까지 다 해주시는 신사 조개찜!

이 근방 유명 맛집 답게 맛있고 서비스도 좋아 

아주 만족하고 돌아왔답니다!

르꼬로꼬조개찜 신사 본점 가실 분들은 

입만 준비 해 가세요!