우현경의 건강한 생활

안녕하세요! 우리365한의원입니다. 

처서매직이라고 글을 올린지도 얼마되지 않은 것 같은데 

벌써 가을 냄새가 물씬 나네요. 

계절이 바뀌는 환절기에는 건강에 더욱 

신경을 써야 하는데요~ 

오늘은 환절기 두드러기에 대해 알아보겠습니다. 

알레르기성 피부질환으로 알려진 두드러기는

전체 인구 중 15~20% 정도가 한 번쯤

경험할 정도로 흔한 질환입니다. 

일반적으로는 음식을 잘 못 먹어서 발생하는 증상으로

생각하는 경우가 많은데요.

갑작스러운 기후변화가 생기는 환절기에도 

빈번하게 나타나는 질환으로 주의하셔야 합니다. 

환절기 두드러기는

체온조절 기능이 떨어져 발생하는데요. 

지금과 같은 환절기나 기온이 떨어질 때, 

온도에 적절하게 반응하지 못해 나타납니다.

우리 몸에서 유발되는 열이 

피부의 땀 구멍을 통하여

수분이나 땀의 형태로 배출이 이루어지는 기능인 체온조절 기능은 

떨어지면 열 배출이 제대로 되지 않습니다. 

배출되지 못한 열이 누적되면 

발진이 일어나거나 가려움을 동반할 수 있는데요. 

보통 계절이 바뀌는 환절기에 발생하는 두드러기의 경우 

금방 사라지는 경향이 있습니다. 

이를 급성 두드러기라고 하며,

며칠 내로 가라앉는 것이 일반적이지만 

수 주 이상 두드러기 증상이 반복되거나 

호전되지 않는다면 

만성 두드러기로 발전할 수 있으므로 

초기에 바로잡는 것이 무엇보다 중요합니다. 

두드러기는 등 뿐 아니라 

팔, 다리, 가슴을 포함해 신체 모든 부위에 

발병할 수 있으며 

반점이 생기거나 빨갛게 부풀어 오르는 증상이 생기고 

극심한 가려움증을 동반합니다. 

특히 가려움증이 심해 숙면에 방해가 되고 

이를 참지 못해 피부를 긁게 되면 

환부에 출혈이 생기거나 흉터가 남기도 한답니다. 

또한, 대부분의 두드러기 환자의 경우 

트림, 복통, 소화불량, 역류성 식도염, 설사 혹은 변비 등의 

소화기 증상을 동반하게 되는데요. 

이를 한의학에서는 인체 내부 소화기 계통의 문제가 

피부로 나타나는 질환으로 

면역력이 약해져 소화기관의 기능이 저하되면서 

몸 밖으로 배출되어야 할 독소들이 

배출되지 못하고 피부를 통해 나타나는 것으로 파악합니다. 

우리365한의원에서는

치료를 위해 소화기관의 문제를 개선하는 한약과 침, 

약침, 뜸 치료를 시행하는데요. 

이를 통해 신체 내부의 문제와 외부 병변을 

종합적인 치료로 문제를 해결하고 

2차로 피부세포 및 모세혈관 속의 염증과 독소를 

제거하게 됩니다. 

치료를 위해서는 음식을 천천히 섭취하는 것과 

소화기관에 무리를 주지 않도록 과식, 야식하는 

습관을 버리는 것이 좋다고 할 수 있는데요. 

특히 명절에는 과식, 과음을 할 수 있는 조건이 충분하기에 

조심해야 합니다. 

맛있는 음식이 많은 추석 명절,

과일과 채소 등 비타민이 풍부한 음식들을 섭취하면서 

인체 내부의 열 제어 능력을 조절해주는 것이 도움이 되겠습니다. 

환절기 두드러기로 매번 고생하는 분이 계시다면 

우리365한의원에서 치료받으세요~

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

8월도 이제 절반이 지나갔네요. 

말복이 지난 뒤로는 아침, 저녁 부는 바람이 

제법 선선해 가디건을 가지도 다녀도 될 정도인데요. 

시간이 너무 빠르게 가는 것 같아 아쉬울 따름입니다. 

오늘은 출산 후 손목 통증에 대해 알아보겠습니다.

출산의 고통을 이겨내고 

아이를 품에 안은 기쁨도 잠시, 

출산 후의 산모들은 회복되지 않은 몸으로 

신생아를 돌보아야 하는데요. 

태어나 처음 해보는 육아이기도 하고

출산 전과 비교해 온 몸 이곳 저곳에 통증이 찾아와

불편하고 힘이드는 나날을 보내게 됩니다. 

이중 특히 손목 통증은 초산모의 약 80%가 

경험할 만큼 흔하게 나타나는 통증인데요. 

이때 제대로 조리를 하지 않으면 

약해진 몸의 틈 사이로 여러 질환에 노출될 수 있어 

주의해야 한답니다. 

출산 후 손목 통증은 

손목이 시리거나 힘이 빠지고 

손목 관절이 삐걱대는 것 같은 느낌으로 시작해 

한순간에 악화하는 것이 특징입니다. 

심해지면 손목에 통증과 함께 열감이 느껴지고 

가벼운 물건을 잡는 것조차 어려워지는 경우도 있는데요. 

손목, 손가락 등에서 통증을 일으키는 대표적인 질환에는 

손목건초염이 있습니다. 

우리의 근육과 뼈는 힘줄로 연결되어 있어요. 

건초는 힘줄의 움직임을 매끄럽게 하고 

움직일 때 마찰로부터 힘줄을 

보호하는 기능을 하기도 하는데요. 

산후 건초염의 대부분은 엄지손가락에서 

손목에 걸쳐 통증이나 붓기가 생긴답니다. 

출산 후 산모는 임신 기간을 보내며 약해진 근력으로

약 3kg의 아기를 안고 

수유, 목욕, 재우기 등을 매일 장시간 하게 됩니다. 

특히 초산모는 아기를 안는 데 

익숙하지 않기 때문에 

무의식적으로 힘이 들어가 

손목을 필요 이상으로 혹사하는 경우가 많습니다. 

신생아는 성장 속도가 매우 빨라 

하루에 약 25-30g씩 몸무게가 늘어나 

쑥쑥 늘어나는 아기의 몸무게는 

엄마의 손목에 가는 부담을 점점 늘려 

손목 건초염을 유발하는 원인이 된답니다. 

또 다른 원인으로는 여성호르몬의 영향도 볼 수 있는데요. 

산후에는 출산 시 커진 자궁이나 골반을 

원래대로 되돌리기 위해 

'프로게스테론(황체호르몬)' 이라는 호르몬이 분비돼 

전신에 영향을 미칩니다. 

호르몬으로 인해 건초가 수축한 결과 

건초염이 생기기 쉬워지는 것이지요. 

이 호르몬의 영향은 

산후 3-4개월에 걸쳐 지속될 수 있으므로 

이 시기에 건초염이 심해지지 않도록 유의해야 한답니다. 

아이를 잠깐 맡겨두고 

한의원에서 치료를 받을 수 있는 시간도 없다면, 

손목 부위를 냉찜질 하는 것도 좋습니다. 

하지만 통증을 참고 계속 무리해서 

손목을 사용하면 

증상이 악화되고 치료가 점점 어려워지기에

하루 빨리 우리365한의원과 같은 곳에서 

치료 받는 것이 좋은데요. 

치료 후 재발하지 않도록 

손목 사용 전 가벼운 스트레칭으로 

관절과 근육을 이완해주는 것이 좋으며, 

무리가 갈 정도의 반복적인 동작은 삼가는 것이 좋습니다.

출산 후 손목 통증, 참지 마시고 

얼른 내원하시어 치료 받으세요!

안녕하세요 우리365한의원입니다.

어제, 오늘 비가 많이 내린다고 하더니 

어째.. 감감무소식이네요. ㅎㅎ

온다고 했다가 안오는 것은 너무나 반가운데

일기예보가 자꾸 틀려서 중요한 일정 잡기는 불편한 요즘입니다.

오늘 우리365한의원에서는

중성지방 낮추는 식사법에 대해 알려드리겠습니다~

중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 

우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있으며 

칼로리 섭취가 부족한 경우 

체내에서 에너지원으로 분해해 사용되기도 합니다. 

그런데 중성지방의 양이 많아질 경우 

체내에서 다양한 문제를 유발할 수 있어

주의해야 하는데요~ 

혈액 내의 중성지방수치가 높아지면 

심혈관계 건강이 위협받을 수 있기 때문입니다.

중성지방은 음식물로부터 공급되는 당질과 

지방산을 재료로 해 간에서 합성됩니다. 

따라서 열량섭취가 많아지거나 당질 섭취가 늘어나면 

중성지방합성이 증가하게 되는 것인데요. 

중성지방이 증가해 체내에 축적되면 

혈중 콜레스테롤이나 중성지방이 증가된 상태에서 발생할 수 있는 

질병으로 당질 위주의 식사를 하는 사람에게 

나타날 위험성이 높습니다. 

중성지방은 150mg/dL미만인 경우 정상

150~199mg/dL인 경우 경계

200mg/dL이상인 경우 높음으로 진단하는데요.

특히 복부 비만과 밀접한 관련이 있다고 볼 수 있습니다. 

체중을 5~10%만 줄여도 

중성지방 수치는 20%나 떨어지게 되는데

때문에 체중과 뱃살을 빼면 

중성지방은 자연히 줄어들기에 

이와 관련한 식사법을 알려드릴게요. 

연구에 따르면, 

탄수화물 섭취량이 늘어날수록 

중성지방 수치가 올라간다고 합니다. 

탄수화물을 너무 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 감소하고 

중성지방 수치가 증가하는데요. 

따라서 탄수화물 섭취는 총 에너지 섭취량의 

60%를 넘지 말아야 하며, 

특히 중성지방 수치가 높거나 

좋은 콜레스테롤 수치가 낮은 대사증후군 환자는 

탄수화물 섭취량을 총 섭취량의 50%까지 줄이는 것이 좋습니다. 

다음으로는, 건강한 사람이 먹어도 좋지않은 

설탕과 액상과당 섭취를 줄이는 것입니다. 

혈당을 급격히 올리는 설탕과 액상과당의 섭취를 

가급적 제한하는 것이 좋은데, 

음료를 고를 때에는

영양성분 표기에서 당류(단순당)가 

몇 g이 들어있는지 확인해 보는 습관도 좋습니다. 

술 역시 도움이 되지 않기에 자제하는 것이 좋은데요. 

알코올 섭취량이 많을수록 

중성지방 수치가 증가하며, 

특히 술을 마실 때 동물성 지방의 안주를 곁들이면 

중성지방 수치는 더 올라가게 된답니다. 

따라서 중성지방이 높은 사람은 

수치가 좋아질 때 까지

철저히 금주하는 것이 올바른 방법이라고 할 수 있습니다. 

마지막으로, 중성지방에 좋은 음식

오메가-3 지방산을 꼽을 수 있는데요.

미국심장학회에서는 

중성지방 수치가 높은 사람들에게 

오메가-3 지방산을 하루 2-4g 섭취하도록 권고합니다. 

매일 오메가-3 지방산 4g을 꾸준히 섭취하면 

중성지방 수치가 25-30%감소되므로

생활 습관을 바꾸어 중성지방을 관리하셨으면 좋겠네요.

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

곳곳에서 비 피해가 계속되고 있는데 

이웃님들은 무탈하신지 궁금하네요. 

와도 너무 많이 왔지만, 

대응을 미리 했더라면 피해는 줄일 수 있지 않았을까 하는 생각이 듭니다. 

오늘은 일자허리 통증에 대해 알아보겠습니다. 

원래 척추의 곡선은 s자형이지만 

반듯하게 일자로 펴진 상태를 일자허리 라고 말하는데요.

일자허리가 발생하는 가장 큰 원인은 

생활습관이랍니다. 

학업, 업무, 운전 등으로 운동량 없이 자주 앉아 있거나 

자세까지 좋지 않게 되면 

척추가 틀어지기 쉬운 환경을 만들기 때문. 

특히 척추에 붙어 다리를 들어올리는 역할을 하는 장요근이 

늘어날 기회게 없게 되면 

뼈 자체를 당기는 힘이 거의 제공되지 않아 

척추 뼈가 슬슬 일자로 펴지기 시작하게 된답니다. 

일자허리는 외형적인 변화가 문제라기 보다는

s자로 곡선을 이루어야 하는 척추 뼈가 

일자로 펴진 것이기 때문에 

주변 근육에 부담을 주고 피로하게 만들어 

자연스레 통증을 유발하기에 주의해야 하는데요.

이렇게 일자허리 체형 자체가 오래 지속되고 나면 

뼈가 퇴행하고 디스크의 원인이 되기 때문에 

반드시 교정이 필요하답니다. 

우리365한의원에서는 

일자허리 통증이 나타나지 않는 

무증상인 경우도 꽤나 되기에 

미리 체크하고 신경쓰는 것이 중요하다고 말합니다. 

평소 허리 통증까지는 아니어도 

자주 뻐근하거나 뻣뻣한 느낌이 든다면 

자기 전 누워서 허리에 주먹을 넣어보는 것이 좋습니다.

만약 손이 들어갈 틈이 없이 

바닥에 딱 닿는다면 

일자허리일 가능성이 높으며 

또 허리를 뒤로 젖히기 힘든 것도 

일자허리 증상에 해당이 되므로, 

간단한 방법으로 일자허리 확인을 해볼 수 있겠습니다. 

디스크는 꼭 나이든 사람에게 발병하는 것이 아니라 

일자허리처럼 척추 곡선이 변형되지 않았는지 

주변 근육에 피로도가 얼마나 쌓여있느냐가 중요합니다. 

때문에 요즘처럼 컴퓨터나 스마트폰 사용량이 많은 현대인들은 

꼭 한 번 확인하고 넘어가는 것이 좋으며, 

디스크에 노출되었다면 초기에 치료를 받아 

더 악화되지 않게 관리하는 것이 좋습니다. 

일자허리를 교정하려면 

흐트러진 척추 곡선과 주변 근육을 바로 잡아야 합니다. 

이럴 때에는 우리365한의원의 추나요법이 적절한데요. 

한의사가 직접 손으로 척추, 근육, 인대 등의 위치를 

맞춤 교정하는 방법으로 

일자허리처럼 척추, 체형 변형 상태에서

디스크 및 척추질환까지 다양하게 활용이 가능합니다. 

이와 더불어,

추나요법 교정 효과를 높이려면 

척추, 근육을 튼튼하게 하는 약침치료와 

뼈, 근육을 강화하는 한약 복용, 

규칙적인 운동 등이 도움이 되겠습니다. 

잠을 잘 때는 척추가 꺾이지 않도록 

만곡을 유지하는 것이 좋은데, 

바른 자세로 눕기 힘든 척추 환자는 

다리 아래 베개를 놓아 무릎이 구부러진 형태로 만들어 

척추의 부담을 줄여주면 도움이 되겠습니다. 

https://youtu.be/dbBFH828w08

안녕하세요 우리365한의원입니다.

코로나19 신규 확진자수가 11만명을 웃돌며 

연일 최다 기록을 갈아치우고 있는데요. 

휴가철이라 그런지 해외 유입 사례도 점점 늘어 

어느 때 보다 감염 예방과 함께

면역력 회복이 필수가 된 요즘입니다. 

오늘 우리365한의원에서는

코로나 후유증에 대처하는 방법에 대해

알아보겠습니다. 

코로나19 완치 후 각종 증상이 발생해 

수주 이상 지속되는 코로나19 후유증은 

확진 당시 증상이 심했던 환자와 

기저질환이 있던 환자가 더 취약한 것으로 알려져 있습니다. 

경증이거나 무증상이어서 확진 당시에는 

별다른 피해를 입지 않은 경우도

이후 후유증에 의한 피해를 겪을 수 있어 

주의해야 하는데요.

우리365한의원에서는 

코로나19 후유증은 장기적인 건강 위협 요인이 되기도 하며

1년 이상 장기 후유증을 겪는 경우도 있어 

완치 후 발생하는 여러 증상을

꼼꼼하게 살펴 볼 필요가 있다고 말한답니다. 

특히 증상의 종류가 무척 다양하다는 점을 

염두에 두어야 하는데요.

기침이나 가래 등의 증상 외에도 

인후통, 어지럼증, 브레인포그, 두통, 불안, 

우울, 불면, 근육통, 설사, 미각이나 후각 이상, 

피로, 무기력증, 기억력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

특히 기침과 코에 대한 증상은 

한방에서 폐가 주관하는 기능들이라고 보는데, 

코로나가 폐에 손상을 주고 

폐기능이 저하되면서 

이 후유증이 남게 되는 것이라고 본답니다. 

이러한 증상에는 

침치료와 한약 복용이 탁월한데요. 

잘 낫지 않는 잔기침과 호흡곤란, 

코막힘, 콧물 등의 증상을 잡을 수 있는 것은 

한의원 치료가 많은 도움이 된답니다. 

이 밖에도 여러 증상에 대한 처방이 이뤄지는데

모두 개인 상태와 체질을 고려해 처방하며 

전문적인 상담과 검진을 받는 것이 필요합니다. 

더불어 면역력 관리를 해주는 것 역시 중요한데요. 

면역력 관리를 위해서 

숙면과 비타민B,C를 충분히 섭취하는 것도 

한가지 방법이 된답니다. 

요즘처럼 무더운 여름에는 

폭염과 열대야가 반복해 

땀 배출이 증가하고 수면을 제대로 취하지 못해 

만성피로가 면역력 저하로 이어질 수 있는 만큼 

지속적으로 물을 섭취해주고 

제철과일과 함께 식이섬유가 풍부한 채소를 

섭취해주는 것 역시 도움이 된답니다. 

코로나19 후유증.

이 정도는 괜찮겠지 하며 넘기기 보다는 

내 몸이 보내는 신호와 증상들을 섬세하게 캐치하여 

빠른 치료를 받으면 

회복에 도움이 될 것입니다.

우리365한의원에서 치료 받으세요!

https://youtu.be/W_YWpQQSVhA

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

본격적인 휴가철을 앞두고 있어서 그런지 

더욱 덥게 느껴지는 한 주였네요. 

이웃님들은 휴가 계획 세우셨나요~?

뉴스에서 물놀이 사고가 연이어 보도되고 있는 만큼,

안전하고 재미있는 휴가 다녀오시길 바라겠습니다. 

오늘 우리365한의원에서는

생명에 위협이 될 만큼의 위험한 질환은 아니지만 

생활 속 불편함으로 예민하게 신경써야 하는 질환, 

과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다. 

현대인의 대표적인 과민성 질환으로 꼽히는 과민성대장증후군은 

서구에서 흔한 선진국형 질병이지만 

최근 국내에서도 유병률이 높아지고 있습니다. 

원인이 다양하지만

노력한다면 증상을 완화하고 

또 우리365한의원 해율과 함께라면 완치까지도 가능해 

과민성대장증후군으로 힘들어하시는 분들이 계시다면 

오늘 글 주목해주시기 바랍니다. 

변비와 설사를 모두 아우르는 과민성대장증후군은 

밀가루, 유제품, 단 음식에 들어있는 글루텐과 카제인 등과 같은 

단백질이 제대로 분해되지 않을 경우 나타납니다.

 단백질 분자는 장 융모를 자극해 벌어지게 만들고 

독소 및 유해물질을 걸러내지 못하는데요. 

유해물질은 벌어진 융모 틈새를 통해 

혈관으로 들어가고 혈액을 오염시키기도 합니다. 

오염된 혈액은 뇌혈관으로 넘어가 자율신경에 영향을 끼치고 

부교감신경에 문제를 발생시킬수도 있는데요. 

이렇게 되면 부교감신경에 문제가 생기면 대장의 연동 운동이 저하되고 

수분 흡수 장애까지 생기게 되며 

이로 인해 대장에서 수분을 과도하게 흡수할 때는 변비 증세가 나타나며

수분을 흡수하지 못할 때에는 설사 증세가 나타나는 것입니다. 

뿐만 아니라 대장 운동 저하로 소화가 잘 되지않고 

가스가 잘 차다 보니 가슴 답답함과 명치통증이 나타날 수도 있는데 

이와 같은 경우에는 복통 및 복부팽만형으로 보며 

역류성 식도염이 동반되는 경우도 있습니다. 

과민성 대장 증후군을 유발하는 원인으로는 

생활습관이나 유전에 의한 가족력,

그리고 스트레스를 꼽을 수 있는데요.

스트레스는 우리가 흔히 알고있는 

정신적인 스트레스 이외에도 

화학적 스트레스를 꼽을 수 있습니다. 

선천적으로 장이 좋지 않은 사람이 

장내 유해균과 염증을 유발하는 밀가루, 단 음식, 인스턴트와 같은 음식을 

지속적으로 섭취했을 때 나타나는 스트레스인데요. 

장이 받는 스트레스를 줄여줄 수 있도록 

식생활 개선에 노력을 하며, 

장내 환경이 불균형해져 과민성대장증후군 증상이 심한 경우는 

장기능 향상을 위한 한약 치료를 함께 고려하는 것이 바랍직합니다. 

우리365한의원에서는 먹기 불편한 탕약이 아닌 

농축환약 해율을 자체개발해 처방하고 있습니다. 

일반 환약에 비해 복용량은 절반으로 줄였기에 

목넘김이 편하다는 장점이 있는데요. 

더불어 일반 환약과 비교해

약효성분이 2배 이상 함유하고 있기에 

효과 면에서도 강력하다고 말씀드릴 수 있겠습니다. 

완치를 위해서는 3개월 이상의 꾸준한 치료가 필요한 

과민성대장증후군! 

현재 유튜브 구독자 대상으로 

해율 체험분을 처방하는 이벤트를 진행하고 있습니다. 

생활 속 불편함이 이제는 당연하게 여겨졌을 지라도 

과민성대장증후군 해율 복용하고 

신세계를 맛보셨으면 좋겠습니다!

https://youtu.be/SneXFz4rB4o

안녕하세요 우리365한의원입니다 

오늘은 바람만 스쳐도 아프다는 의미에서 명칭을 얻은 

통풍에 대해 알아보겠습니다. 

통풍은 요산나트륨 결정이 관절과 연골에 침착되어 생기는 

대사성 질환입니다. 

체내에 과잉 축적된 요산결정을 면역반응에 의해 

백혈구가 탐식하면서 관절 주위 조직에 재발성 발작성 염증을 일으키고 

극심한 통증을 동반하는 만성질환입니다. 

예전에는 통풍을 고기를 비롯한

좋은 음식을 많이 먹으면 걸리는 병이라고 해 

'황제병'이라고도 불렸는데요. 

고기와 술을 즐기는 사람에게만 주로 나타나던 과거와는 달리 

현재는 서구화된 식이로 흔한 병이 되어버렸습니다. 

통풍의 원인인 요산은 퓨린이라는 성분이 

우리 몸 안에서 대사과정을 거쳐 나오는 대사산물인데요. 

요산은 대부분 콩팥을 통해 소변으로 배출되는데

콩판의 요산 배출 능력은 한계가 있습니다. 

콩팥의 능력을 넘을 정도로 퓨린 함량이 높은 음식을 

많이 섭취하게 되면 체내 요산이 증가할 수 밖에 없습니다. 

급성 통풍은 적절한 치료를 통해 금방 호전될 수 있지만

재발률이 높기 때문에 제때 치료를 하지 않으면 

만성으로 발전할 수 있어 주의해야 합니다. 

만성으로 진행될 시, 

관절 주위로 혹처럼 생긴 결절이 형성되고 

뼈가 파괴되며, 

고요산혈증이 지속되면 신장기능이 떨어지고 

신장결석이 형성될 수 있기에 

적절한 시기에 치료 받는 것이 무엇보다 중요합니다. 

통풍이 발병하면 평생 관리를 해야 합니다. 

통풍이 악화돼 뼈 변형이 된다면 원래대로 회복이 어렵고 

통풍 환자의 사망률은 일반인보다 1.5~2배 높으며 

심혈관질환에 의한 사망률은 3배 정도 증가하기 때문인데요.

우리365한의원에서는 통풍 약물치료와 함께

운동과 식이요법, 생활습관 개선이 

병행되어야 한다고 강조한답니다. 

맥주가 통풍 위험인자로 많이 알려져 있지만, 

일단 통풍 환자는 술을 멀리해야 합니다. 

알코올은 통풍 발생과 밀접한 연관이 있으며 

통풍 환자의 50%가 과도한 알코올 섭취와 연관이 있다고 

알려져 있기 때문인데요. 

알코올은 체내 요산 생성을 증가시키는 것과 더불어

신장에서의 요산 배설을 방해하기까지 하며, 

퓨린 생성을 증가시키므로 통풍환자는 금주를 해야 하는 것입니다. 

한 연구에 따르면 장시간 앉아있는 생활도 좋지 않다고 합니다. 

하루에 앉아서 지내는 시간이 5시간 이상이면 

이보다 짧게 앉아있는 사람보다 고요산혈증 위험이 

1.2배 높았다고 하는데

정확한 원인이 규명된 것은 아니지만, 

오래 앉아있는 좌식생활이 인슐린 저항성과 비만 위험을 

증가시키는 것으로 추정되며 

인슐린 저항성이 있으면 혈중 요산 농도를 높일 수 있고 

이는 통풍으로 이어지기 때문입니다. 

얼마 전에는 봉독 약침이 통풍 치료에 효과적이라는

연구 결과가 나오기도 했습니다. 

봉독 약침은 벌의 봉독을 추출해 

정제 과정을 거친 후 만들어진 용액을 사용하는 치료법인데요. 

박연쳘 강동경희대한방병원 침구과 교수팀은 

윤태영 경희대 의대 교수와 공동 연구를 통해 

통풍성 관절염에 대한 봉독 약침 치료 효과를 확인했다고 합니다. 

참고하시고 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 

https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2022062420200004454?did=NA 

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

다음주 부터 시작되는 여름철 휴가!

코로나19로 2년 동안 발이 묶여있던 탓에 

많은 분들이 심혈을 기울여 계획하셨을 것 같은데요~ 

다시 확진자가 증가 추세에 있지만 

이제는 참을 수 없다며 다녀오실 분들도 

많이 보이는 것 같습니다. 

오늘은 교통사고 후유증 치료방법에 대해 

우리365한의원이 알아보겠습니다!

여름 휴가철 준비, 가장 먼저 생각나는 것은 역시 수영복인데요. 

예쁜 수영복도 좋지만, 

비가 오락가락하는 이번 장마를 고려한다면

장거리 여행을 떠나기 전

타이어 점검을 포함한 자동차 점검을 받으시라고

말씀드리고 싶어요. 

혹시 모를 교통사고에도 충분히 대비하기 위해

교통사고 처리 매뉴얼도 

미리 익혀두는 것도 도움이 될 텐데요. 

교통사고는 사고의 심각성과 무관하게 

몸에 손상을 남기기에 

아무리 경미한 접촉사고라도 

일단 차량 충돌이 발생하면 

차량이 받은 충격을 신체도 그대로 전해 받는답니다. 

더불어, 교통사고가 난 뒤로 

엑스레이 CT 등의 검사를 받아도 나타나지 않는

원인 불명의 통증을 호소하는 분들도 많이 계시는데요. 

이를 교통사고 후유증이라고 부른답니다. 

 우리365한의원에서는 

교통사고 충격으로 발생한 증상들이 

일정 기간이 지나도 없어지지 않고, 

여러 형태로 나타나는 것이 특징이라고 말해요. 

특히 평소 건강 상태가 좋지 않거나 

전신질환을 앓고 있는 환자라면 

사고로 인해 더 악화될 수 있기 때문인데요. 

교통사고 후유증은 초기 치료가 가장 중요하다고 

강조드리고 싶어요. 

증상 초기에 충분한 치료를 받고 

휴식을 취하는 등 

적극적인 초리를 취했느냐에 따라 

예후가 많이 달라진다는 점, 

다시 한 번 기억해주셨으면 해요. 

사고 이후 뚜렷한 외상이 없어도

가까운 시일 내에 검사와 치료를 시작해야 하기에 

이와 반대로,

조금 지나면 낫겠지와 같은 안일안 대처를 한다면 

통증이 오래도록 사라지지 않는 만성화가 나타날 수도 있답니다. 

사고 당시 멀쩡했지만 시간이 지나면서 

불현듯 나타나는 교통사고 후유증은 

신체적, 정신적 고통을 겪는 경우가 많습니다. 

이중 흔히 나타나는 것이 근골격계 이상 증상인데요. 

사고 당시 충격으로 인해 목이 뒤로 젖혀졌다가 

반동으로 다시 앞으로 튀어나오면서 

경추 추간판과 주변 근육, 인대 손상이 

가장 많이 발생되고 있어요. 

한의학에서는 이를 편타손상이라고 말하는데요. 

경추 통증과 함께 

근육 경련, 신경 과민, 불면, 집중력 저하 등을 

야기하는 상태이기에 

교통사고 후유증이 늦게 나타나는 것이 특징이기도 하답니다. 

우리365한의원에서는 

교통사고 후유증을 면밀하게 파악한 후 

개인의 상태와 증상에 적합한 치료를 진행하고 있는데요~ 

침과 약침을 놓아 통증을 줄여주기도 하며,

회복 속도를 높여주게 도와주기도 합니다. 

손상으로 틀어진 뼈와 관절들은 

추나요법으로 교정해 척추와 주변 조직의 순환을 

원활하게 하며, 

개인별 체질에 따라 염증을 완화하는 한약, 

교통사고로 놀란 심신을 달래주는 한약을 

처방하기도 하는데요. 

손상 받은 몸이 정상적인 기능을 회복하도록 돕는 것은 물론, 

개인에게 맞는 다양한 치료방법으로 

면역력 개선까지 기대할 수 있겠습니다. 

당장 아픈 증상이 없더라도 

사고 당한 몸은 손상과 충격을 입은 상태라는 것을 

명심하시고, 

우리365한의원과 같은 교통사고후유증 치료 잘하는 곳에서 

빠르게 치료, 회복 하시기를 바랍니다. 

https://youtu.be/pYdpfXh8doM