안녕하세요! 우리365한의원입니다. :)
번아웃 증후군, 한번쯤 들어보셨을 텐데요~
예전에는 주로 직장인들에게 나타난 이 증후군이
최근에는 남녀노소를 불문하고 많은 사람들이
번아웃 증후군을 겪고 있답니다.
장시간 스트레스에 노출되어 있으면서도
이를 해소할 곳이 없는 것이 가장 큰 이유인데요.
번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이
과도한 스트레스를 받아 감정적, 신체적 이상에
이른 상태를 말합니다.
여기서, 단순한 피로감을 넘어선 무기력증,
불면증, 우울한 감정에 휩싸여 의욕이 사라진다면
번아웃증후군을 의심해볼 수 있습니다.
즉 자신의 일 또는 삶에 충실하던 사람이
어떠한 계기로 인해 깊은 슬럼프에 빠져
헤어나기 어려워지는 현상인데요.
주로 이상이 높고 자신의 일에 열정을 쏟아 붓는
적극적인 성격의 사람이나 적응력이 강한 사람에게서
많이 발견되는 편입니다.
시시 때때로 얼굴이 붉어지고 열이 오르기도 하며
이유 없이 가슴이 두근거려 심장이 터질 것만 같은
신체적인 증상이 나타나기도 하는데요.
호흡을 하기 힘든 과호흡 증상을 동반하기도 합니다.
이 외에 평소에 하는 일에 자신감이 떨어지고
직장 동료들과 마주해 대화를 하는 것 역시 힘들어지기도 해
일상생활의 불편함을 호소하는 분들도 많이 계십니다.
이러한 번아웃 증후군 증상들을 방치하게 되면
앞서 말씀드린 우울증, 공황장애 등과 같은
다른 질환으로 이어질 수 있는 만큼
혼자서 이겨내기 힘들다면
병원에 방문해 전문가의 도움을 받아 치료 받는 것이 좋은데요.
누구나 경험할 수 있는 증후군이며
다만 그 증상의 정도가 개개인마다 다르기 때문에
체질, 증상, 지속 기간 등에 따라
개인별 맞춤 치료를 진행하면 도움을 받을 수 있습니다.
번아웃 증후군, 우리365한의원에서 치료 받으며
조금 더 편안한 마음으로 일상을 보낼 수 있도록
도움 받아보세요!
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| 견과류를 챙겨먹어야 하는 이유! (0) | 2023.03.06 |
|---|---|
| 고혈압에 좋은 음식, 고혈압 관리 방법은 이렇게! (2) | 2023.02.27 |
| 잦은 체기, 도대체 왜 이러는 건가요? (0) | 2023.02.06 |
| 갑자기 내가 왜 이러지? 공황장애 한의원에서 치료합니다. (0) | 2023.01.25 |
| 산후보약, 언제 어떻게 먹어야 도움이 될까? (0) | 2023.01.16 |
