우현경의 건강한 생활

안녕하세요! 이웃님들 !! :)

어제와 오늘, 갑자기 기온이 크게 내려가면서

겨울 추위가 본격적으로 시작된 것 같습니다.

올해는 예년과 비교해

평균 기온은 비슷할 것으로 예보됐지만

기온 변화폭은 클 것으로 예측되는데요.

다시 말해, 일교차로 인한

건강 관리에 유의가 필요한 시점이라는 것이지요.

잠실 공휴일한의원에서는

이렇게 한파가 연일 이어지는 때에는

한랭질환을 주의해야 한다고 말하는데요.

저체온증과 동상, 동창과 같은 증상이 나타나는

대표적인 겨울철 질환인 한랭질환은

추위가 직접적인 원인으로 작용한답니다.

일교차가 크고 갑자기 기온이 떨어지는 시기에

집중적으로 발생하는 경향을 보이는 것이랍니다.

한랭질환을 예방하려면

실외활동을 자제하는 게 가장 좋은데

또 이게 마음처럼 되지 않는 것이지요.

출, 퇴근 길만 하더라도 말입니다.

특히 체온 유지에 취약한 고령층이나

어린이는 보온에 신경 써

외출해야 한다고 잠실 공휴일한의원은 강조한답니다.

심뇌혈관, 당뇨병, 고혈압 등을 앓고 있는 만성질환자는

급격한 온도변화에 따라 증상이 악화될 수 있으므로

갑작스러운 추위 노출과 신체활동을 피해야 함은 물론,

잠실 공휴일한의원 우리365에서는

음주는 신체 열을 올렸다가

체온을 급격히 떨어뜨려

추위를 인지하지 못하게 하므로

한파 시에는 과음을 피하고 절주하는 게 좋다고 전하는데요.

피할 수 없기에 예방하는 것이 가장 중요한 한랭질환은

가벼운 실내 운동이나 적절한 수분 섭취를 하는 것이 좋고

더불어 고른 영양분을 섭취하셔야 합니다.

잠실 공휴일한의원에서는 몸 내부의 불균형을 개선하고

피부의 면역력을 정상화시켜 증상을 치료하는데요.

이를 위해 체질과 증상에 맞는

약침, 침, 뜸치료를 통해 한랭질환에 도움을 주기도 하며,

한약을 통해

면역력을 높이고 몸 안 장기의 부조화를 개선하는 데

힘을 쓰기도 합니다.

잠실 공휴일한의원에서는

무조건 따뜻한 약을 쓰는 것이 아니라

각자 체질에 맞는 약재로 구성된

적합한 한약 처방을 복용하는 것이 중요하다고 말한답니다.

추울 때만 조심해야 한다는 연례 행사로

가볍게 넘기지 마시고

이런 증상들은 내 몸의 면역력이

많이 떨어져 있다는 신호인 만큼

최대한 빨리 적절한 생활 관리와

치료를 시작하는 것이 좋습니다.

잠실 공휴일한의원, 우리365한의원에서

재발없는 치료 받아보세요!