우현경의 건강한 생활

안녕하세요 우리365한의원입니다. 

자주 체하거나 소화가 안 되어 괴로운 분들 

많이 볼 수 있는데요. 

명치 아래 통증이나 불쾌감, 

상복부 팽만감, 구역 등의 증상을 보일 수 있는 

소화가 안될 때, 어떻게 하면 좋을까요?

일단 병원을 찾아 검사를 해 보는 것이 중요하겠죠.  

위 내시경 등의 검사를 해도 

별다른 이상 소견을 찾을 수 없을 때, 

한방에서는 담적증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 

내시경적으로 이상소견이 관찰되지 않음에도 

상복부의 통증이나 소화불량 등의 증상이 지속되는 경우에는 

위장 기능이 저하된 경우가 많습니다. 

현대인들은 스트레스와 바쁜 생활 속 

규칙적이지 못한 식습관을 동시에 가진 이들이 많아 

위장 기능이 저하되기 쉬운 환경이에요. 

한방에서 말하는 담적은 

위장 운동기능 저하로 음식이 제대로 소화되지 않아 

가스, 찌꺼기 등 병리적 물질이 쌓이는 현상을 말하는데요. 

이런 문제가 발생하면 소화가 되지 않는 것 외에도 

다양한 문제가 생길 수 있어 초기에 정확한 검사 후 

적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 

우리365한의원에서는 위장질환 설문 검사와 

자율신경균형검사 등으로 원인을 파악하고 

그에 맞는 치료를 하고 있는데요. 

잦은 체기나 상복부 불쾌감, 더부룩함 등 

소화불량 증상을 호소하는 담적 초기 환자에게는 

위장의 운동성을 높주주는 치료 탕약이 처방되기도 하며

위장 운동성과 관련된 경혈에 

침, 약침, 온뜸 등을 적용하기도 하는데요. 

이 외에도 음식요법, 운동법, 스트레스 관리법 등

생활요법의 개선으로 

재발을 막는데 도움을 주기도 합니다. 

소화가 안될 때, 아래 안내드리는 음식을 드시면 도움이 됩니다. 

매실은 위장의 유해균을 없애주며 

소화 기능 회복에 도움을 준답니다.

매실에 들어 있는 피크르산 성분은 

식중독을 예방하며 

장의 연동운동을 조절하는데요. 

이 외에도 미각을 자극해 식욕을 돋우거나 

소화액 분비를 촉진하는 효과가 있어요. 

다만, 매실에는 아미글달린이라는 독성이 있기에 

생으로 먹기보다는 즙이나 차, 장아찌 등으로 

섭취하는 것이 좋습니다. 

레몬밤, 페퍼민트 등의 허브차를 드시는 것도 좋은데요. 

레몬밤은 위장관 근육을 부드럽게 이완해 소화를 돕고 

가스로 인한 복부 팽만 증상을 줄입니다.

과민성대장증후군이라면 위장을 진정시키는 

페퍼민트 차 역시 좋은데요. 

'미국위장병학저널'에서는 

과민성대장증후군 치료에 있어 페퍼민트가 증상 완화를 위한 

하나의 보조적인 치료법이 될 수 있다는 결과를 

내놓기도 했어요. 

자주 소화가 안될 때, 

원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 핵심입니다.