안녕하세요 우리365한의원입니다.
오늘 출근길에 보니
패딩에 목도리까지 착용한 분들도 여럿 계시더라고요.
갑자기 추워진 날씨가 실감이 났는데요.
추운 날씨에는 어깨와 허리를 움츠린 채
걸어가는 일이 많아지고
이와 같이 구부정한 자세가 원인이 되어
어깨와 허리 등의 부위가 결리는 통증이 생기기도 한답니다.
뿐만 아니라
별다른 것 없이 집에서 자고 일어나기만 했는데도
갑자기 목이 안 돌아가는 상황도 많아지는 겨울철,
우리365한의원에서 왜 툭하면 담이 결리는지 알아보겠습니다.
담은 비정상적인 병리 물질,
노폐물, 찌꺼기 등을 말하는데요.
피가 비정상인 경우는 어혈이라고 표현하기도 한답니다.
숨을 크게 쉬거나 몸을 움직일 때
몸의 어떤 부분이 뜨끔뜨끔 아프거나 뻐근한 느낌이 들 때
한방에서는 담결림이라고 말하는데요.
대개 과도하게 사용했거나 과로를 했을 때
스트레스, 염증, 감기몸살,
음주, 약물 등 피로누적이 되었을 때
나타나기도 하며
불편한 자세, 기초대사량 저하가 되었을 때도
역시 나타날 수 있답니다.
보통 찜질을 하거나
통증 부위에 파스를 붙이는 자가 치료로도
3-4일 지나면 완화되기도 하지만
빨리 치료하기 위해서는
한의원에서 치료 받으면 좋은데요.
침치료는 통증 부위에 쌓인 담을 배출시켜
순환을 원활하게 해
근육을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있답니다.
또한 뼈의 곡선을 바르게 살려주기 위해
추나요법으로 교정을 하는 것도
도움이 되는데요~
담결림이 아니지만 비슷한 증상으로 주의해야 할
경우도 있음을 반드시 알고 계셔야 합니다.
몸통 옆구리에 통증이 발생하는 경우
외상원인이 뚜렷하진 않지만
갈비뼈의 미세골절일 수 있으며
수두 바이러스가 몸에 잠복해 있다가
면역력이 떨어진 때에 발생하는
대상포진이 초기에 피부에 발생하는 수포가 보이지 않아
담결림으로 오해하기도 한답니다.
노인의 경우 협심증과 같은 심장질환 및 호흡기질환,
소화기질환이 동반된 경우에도 담결림으로 오해할 수 있습니다.
담결림을 예방하기 위해서는
과식과 폭식, 음주를 삼가는 것이 좋고
평소 업무 중에도
쉬는 시간 마다 스트레칭을 자주 해
근육의 긴장과 피로를 줄이고
규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.
따뜻한 모과차, 생강차, 진피차를 마시는 것도
담결림에 도움이 될 수 있고
뭉치거나 통증이 나타나는 부위를 마사지하거나
지압하는 것도 도움이 된답니다.
빠른치료를 위해서는 앞서 말씀드렸듯
한의원을 찾는 것이 가장 중요하겠지요?
담결림 치료 잘하는 우리365한의원에서
치료받아 보세요!
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