우현경의 건강한 생활

안녕하세요 이웃님들!

이웃님들은 오늘 코였나요 패였나요?

저는 오늘 미세먼지 때문에 기온이 조금 올라갔다는

뉴스를 보고 자신있게 코트를 입고 나왔는데요.

왜때문에 이렇게 추운건지요..? ㅋㅋㅋ

기온이 올라가긴 무슨 '-'

이렇게 으슬으슬 추울 때

빠르게 체온을 올릴 수 있는 방법은

따뜻한 차 만한 게 없지요!

오늘은 겨울에 마시면 좋은 차

우리365한의원에서 알려드릴게요!

겨울에 마시면 좋은 차,

가장 첫 번째로

도라지차를 꼽을 수 있는데요.

쌉쌀한 맛을 가진 도라지는 빨간 양념을 바르거나

나물로 무쳐 반찬으로 먹어도 너~~무 맛있지만

따뜻한 성분을 지니고 있어 차로 드시는 것도 좋답니다.

주로 기관지나 인후통, 폐 건강에 도움이 되기 때문에

평소 호흡기 질환이 있는 분들이

꾸준히 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있는데요.

도라지에는 사포닌 성분도 있어

염증을 제거하는 데 도움을 주고

급격한 혈당 상승을 막아

당뇨 증상 완화에도 도움이 된답니다.

겨울에 생강차 드시는 분들 많은데,

생강도 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에

몸이 차갑거나 감기에 자주 걸리시는 분들에게 도움이 돼

자주 드시는 것이 좋아요.

생강을 먹었을 때 느끼는 매운맛은

항균력이 있어 장내 유해한 세균을 없애고

살균 작용을 도와

설사와 구토를 완화시키기도 한답니다.

겨울에 마시면 좋은 차 세 번 째로,

많은 분들이 좋아하시는 유자차를 꼽을 수 있는데요.

유자차는 겨울을 대표하는 차 중 하나로

레몬의 1.5배에 달하는 비타민C가 들어있어

감기 예방과 숙취 해소에도 도움을 준답니다.

특히 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철이나

환절기에 차로 마시면 효과적이며

술자리가 많은 연말에 마시기에도 탁월하답니다.

우리365한의원에서는

내원하시는 모든 분들께

쌍화차를 드리고 있어요.

쌍화차는

백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 한약재에

물을 부어 약탕기에서 뭉근히 달여 마시는 차인데요.

취향에 따라 호두, 잣, 달걀 등을 같이 넣어 마시는

보양용 차입니다.

침치료로 인한 긴장감과 면역력 보호를 위해

치료가 끝난 뒤 드리는 것인데요.

맛이 좋아서 한 가득 구매하시는 분들도 더러 계시답니다.

겨울에 마시면 좋은 차,

체질과 잘 맞는 차 많이 드시고 체온 관리 하세요!

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많은 사랑 부탁드려요~