우현경의 건강한 생활

안녕하세요!

이웃님들 혹시 산후조리원이라는 드라마 보셨나요?

친구들에게 익히 들어왔던 출산과 이후 과정들을

보다 사실적이고 코믹하게 그려낸 이야기인데요.

그동안 많이 봐왔던,

아기에 중점을 둔 감동 출산 스토리가 아닌

산모에게 중점을 둔 리얼 출산기라서

요즘 많은 사랑을 받는 것 같아요.

기혼자이지만 아직 아이가 없는 저로써는

공감되는 부분이 많진 않지만,

여러 방면으로 많이 생각하게 되는 드라마였답니다.. ㅎㅎ

드라마는 산후관리에 대한 이야기를 주로 다루고 있는데요.

저는 오늘 산전관리, 산전한약에 대한 이야기를 하려 합니다! ㅎㅎ

여성의 일생에서 가장 힘들기도 하고

가장 큰 행복의 순간으로 꼽는 것이 바로 임신과 출산이잖아요.

분명 큰 축복이긴 하지만

몸에서 일어나는 여러 변화는

산모에게 반갑지만은 않은 것이 사실이지요.

요즘은 30대 출산이 보편화됐고

이는 결국 노산의 빈도 역시 높아졌음을 의미하는데요.

노산은 산모의 신체적 상태가 저하된 상태에서의 출산인데,

현대 사회에서는 내외부적 요인으로

산모의 신체적 상태가 저하되는 경우가 많으며

특히 직장 여성의 경우 업무 스트레스, 수면부족,

불규칙한 식사 등으로

진짜 나이보다 생물학적 나이가 더 많이 나오는 경우가 많습니다.

임신하게 되면 가장 크게는 신체적 변화가 오는데

뼈가 벌어지고 장기는 눌리며 배는 무겁고

살이 찌거나 부종이 늘어나기도 한답니다.

또한 호르몬의 변화로

우울감이 쉽게 오고 의도치 않은 멀미 현상을

24시간 내내 느끼기도 하는데요.

건강한 출산과 산전관리로 인한 우울증, 산후풍 예방을 위해서는

점점 몸을 단단하게 보호하는 시간을 가져야 한답니다.

그것이 오늘의 핵심, 산전관리 산전한약

입덧은 임신의 흔한 증상으로,

사람에 따라 그 정도가 다르지만

식욕 부진, 구역질, 구토, 음식물의 기호 변화 등이 나타나요.

어느 정도 메슥거림이나 구토는 임신 초기의

자연스러운 현상으로

지나치게 신경쓰지 않는 것이 좋은데요.

염분을 지나치게 섭취하면

임신중독증의 원인이 되므로 주의해야 한답니다.

약간의 염분은 입덧을 예방하는 방법이 되기도 하는데

인스턴트 식품이나 패스트푸드 등은 가능한 먹지 않는 것이 좋아요.

더불어 수분은 충분히 보충해주는 것이 좋은데,

입덧으로 인해 토하는 일이 많아

수분이 부족해지기 쉽기 때문이랍니다.

물, 보리차, 우유, 과즙 등으로 수분을 보충하고

커피나 홍차는 카페인이 함유되어 있기 때문에

피하는 것이 좋습니다.

보통은 산후관리에 대해서 많이 신경을 쓰고 있지만,

출산 전 산모의 건강상태가 태아의 건강과도 직결되는 만큼

산전한약으로 산전관리를 해 주는 것이 좋답니다.

우리365한의원에서는 체내 기혈을 보충하고,

냉기와 어혈을 제거해 올바른 혈류의 순환을 도와

신장 및 자궁의 건강을 높이는 것에 중점을 두고 있는데요.

이를 위해 산모의 상태에 따라 안전한 산전한약을 처방하고

부항이나 뜸 등 온열요법을 통해 하복부 냉증을 바로 잡고 있답니다.

입덧, 하혈, 임신중독증 등 유산기가 있는 분들에게

맞춤형 한약을 처방하는 곳,

산전관리 내원하셔서 상담 받아보세요!