우현경의 건강한 생활

안녕하세요 우리365한의원입니다!

다소 견딜만 했던 겨울 추위가

어제 이후로 다시 영하10도 아래로 내려갔네요.

다행인 것은 폭설이 내렸던 어제와 달리

오늘 도로에는 눈으로 인한 피해가 없어

걱정을 덜 수 있는데요.

이렇게 추운 날씨에는 무조건

몸을 따뜻하게 하는 것이 바람직하답니다.

춥기도 참 춥고, 피로가 쌓이기 쉬운 겨울철에는

면역력도 덩달아 저하되어 많은 부작용을 낳고 있는데요.

그 중 하나가 오늘 말씀드릴 만성피로에 대한 이야기입니다.

면역력은 우리 몸의 기초 방어벽이나 마찬가지인데,

이러한 면역력과 저항력이 떨어져

각종 바이러스 질환이 우리 몸을 수시로

공격하고 있는 이 시점,

미리미리 몸을 관리하는 것이 좋답니다.

우리 인체는 몸 속 환경에 변화가 생겼을 때,

특히 질환이나 각종 건강상의 문제에 의해

신체 밸런스가 무너졌을 때

이에 따른 증상들을 내보이는 경향이 있는데요.

소화기 질환이 발생했을 때

복통, 속쓰림, 더부룩함과 같은

비위 장애 현상이 나타나는 것과

호흡기 트러블에 노출되었을 때

면역력이 떨어지면서 발열, 두통, 기침 등의

증세가 찾아오는 것을 떠올리면

쉽게 이해할 수 있을 겁니다.

체력과 기력이 쇠하면서 몸을 가누기 힘들어질 때

대다수의 사람들은 만성피로증상이 찾아왔다고

생각합니다.

그리고 관련 증상을 해소하는데 도움을 주는

영양제, 건강식품을 다수 구입한 후

이를 복용하면서 컨디션을 되찾으려 하는데,

갑작스럽게 컨디션이 저하되었을 때에는

질환의 발병을 의심해 보는 것이 좋습니다.

일부 사람들은 컨디션이 떨어질 때 수면시간을

대폭 늘리면서 피로를 해소하고

신체 에너지를 보강해주면

다시금 삶에 활력이 생길 것이라 생각하는데,

갑작스럽게 취침시간을 조정할 경우,

신체 리듬이 깨질 수 있고 오히려 불면증이 찾아와

더 안좋은 결과를 초래할 수도 있습니다.

이렇게 만성피로가 의심되는 때에는

역시 우리365한의원과 같은 의료기관에

내방해 도움을 청하는 게 좋은데요.

보통 체력저하, 기력쇠진, 나른함, 부기력감 등의

증세가 보이는 사람들은

만성피로증후군 진단을 받게 된답니다.

도움을 받을 수 있는 것은

충분한 휴식과 기력향상에 도움이 되는

보약을 섭취하면 좋은데요.

내 체질에 맞는 맞춤 한약처방을 위해

정확한 진료와 처방을 내릴 수 있는

우리365한의원과 같은 곳이 도움이 될 겁니다.

문의는 아래 클릭하시어 상담글 남겨주세요!

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