우현경의 건강한 생활

안녕하세요 우리365한의원입니다!

요 며칠 고농도의 미세먼지와 황사로 인해

뿌~~연 하늘이 계속되어 걱정인 분들 많이 계셨지요?

카드뮴, 납, 비소같은 유해 중금속이

흡착돼 있는 초미세먼지는 폐조직 등 호흡기계를

손상시키고 혈관을 따라 체내로 들어가 염증을 일으킵니다.

또한 혈관을 손상시켜

협심증, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환을 발생하고

악화시키기도 하는데요.

건강한 사람도 미세먼지를 많이 마시면

질환이 생길 정도로 백해무익한 미세먼지와 황사는

요즘같은 환절기에 더 심해지지요.

때문에 환절기에는 더욱 신경써 주셔야 합니다.

봄철은 인체 면역력이 가장 떨어지는 시기이기도 한데요.

갑작스러운 기온 변화에 신체가 적응하는 과정에서

적잖은 에너지가 소모되고, 그 여파로

면역력이 저하될 수 있기 때문이랍니다.

이 시기에는 알레르기 비염과 천식 등

호흡기질환의 발병 위험이 높습니다.

건조한 날씨로 호흡기 점막이 평소보다

마른 상태에서 미세먼지, 황사, 꽃가루 등

유해물질이 체내에 들어오면

각종 이상 반응이 나타나게 되는데요.

환절기 목 건강, 면역력을 높이는 보조 방법으로

한방차 드시기를 추천드립니다.

동의보감에 따르면 오미자, 맥문동, 감초, 도라지 등의

약용작물로 만든 한방차를 마시면

인체 면역력을 높이고 호흡기계 감염을 예방하는 데

도움을 줄 수 있는데요.

오미자는 성질이 따뜻하고

맥문동은 차기에 반대되는 듯 보이지만

점액을 생성해 건조한 목을 촉촉하고

청결하게 해 주고 기침을 완화하는 효능이 비슷하답니다.

오미자는 지속적인 기침으로 밖으로 새어나가는 기운을

체내로 수렴해 주며

맥문동은 열을 내려

기침과 발열이 동반된 증상을 완화해주는 역할을 하는데요.

환절기 목 건강 한방차로 건강하게 나길 바랍니다!